Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η μουσική είναι ένας τρόπος έκφρασης και ηρεμίας. Είναι ένας μοναδικός τρόπος να νιώθεις καλά, να εκφράζεσαι και να αναπτύσσεσαι.
Μπορεί να μας κάνει να συγκινηθούμε, να ανοιχτούμε, να χαρούμε, να ερωτευτούμε.
Βέβαια πολλά συναισθήματα μπορεί να δώσει και στα μικρά παιδιά, για τον λόγο αυτό πρέπει να ασχολούνται από νωρίς με τη μουσική.
Ποια οφέλη έχει η μουσική;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η Νευροανάδραση είναι μία δυναμική μαθησιακή διαδικασία του εγκεφάλου.
Πως ακριβώς γίνεται;
Σε εξιδεικεμένα πια κέντρα, οι ενδιαφερόμενοι κάνουν εγκεφαλογράφημα, το οποίο αποτυπώνει τυχόν λάθος λειτουργίες του εγκεφάλου.
Υπερκινητικότητα, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος, ένταση. Όλα αυτά μπορούν να μειωθούν σε αισθητό βαθμό, μέσα σε 10 συνεδρίες.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υποφέρεις από αυτά τα ενοχλητικά έντομα που λέγονται κατσαρίδες;
Περνάς δύσκολα, ειδικά αν μένεις σε πιο χαμηλούς ορόφους και έχουν εύκολη πρόσβαση;
Σου έχουμε κάποια υλικά που πρέπει να έχεις μέσα στο σπίτι, σε κάποιο μπολ, ή σακουλάκι που σίγουρα θα τις απωθήσουν.
Ποια είναι αυτά τα υλικά λοιπόν;
Πάμε να δούμε:
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
“Οι άνθρωποι που ποτέ στη ζωή τους δεν έκαναν λάθη, είναι αυτοί που ποτέ δεν επιχείρησαν κάτι νέο”, είχε πει ο Άινσταιν.
Το κρατάμε και προχωράμε. Έχεις κάνει λάθη; Μήπως είσαι από εκείνους τους επικριτικούς που ποτέ δεν κάνουν λάθη ή μήπως από εκείνους που τα λάθη των άλλων είναι μεγαλύτερα;
Αν είσαι, τότε είμαστε εδώ για να σε “γειώσουμε” λίγο και να σου πούμε πως τα λάθη τα κάνουμε όλοι.
Γράφει η πέννυ Αδάμου.
Πολλές φορές ξυπνάμε με πρησμένα μάτια και δεν ξέρουμε πως να βαφτούμε για να το κρύψουμε.
Τις τελευταίες ημέρες, ιδίως τώρα με την αλλαγή ώρας το βλέπω καθημερινά και δεν ξέρω πως να το αντιμετωπίσω.
Έτσι διάβασα, ρώτησα και έμαθα τι πρέπει να κάνω και το δίνω σαν συμβουλή και σε εσάς, για να είμαστε φρέσκες!
Ο κακός ύπνος και το στρες δημιουργούν αυτό το πρήξιμο και δίνουν κακή όψη στην επιδερμίδα, εκτός φυσικά από την κούραση!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Τα παιδιά δεν γεννιούνται έχοντας υπομονή. Η υπομονή είναι κάτι που καλλιεργείται στο χρόνο, μεγαλώνοντας και ωριμάζοντας.
Έτσι πρέπει να τους δημιουργήσουμε εμείς τις συνθήκες, ώστε να αποκτήσουν υπομονή, που θα τους φανεί απόλυτα χρήσιμη στην συνέχεια της ζωής τους.
Πώς όμως θα καταφέρεις να έχεις ένα παιδί υπομονετικό;
Καταρχάς το παιδί πρέπει να έχει ένα πρόγραμμα στην καθημερινότητά του. Είναι απόλυτα απαραίτητο να προστατεύει την περιοχή του, να προσέχει τον χώρο του.
Από σήμερα φοράμε μάσκα σε κλειστούς χώρους, μην το ξεχάσετε!!
Πάμε οπουδήποτε και την έχουμε μαζί μας, χωρίς βέβαια ακόμα να έχουμε ξεκάθαρη απάντηση στο αν μας προστατεύει ή όχι. Τελικά μάλλον μας προστατεύει όλους και αυτό έχει σημασία. Και έτσι λοιπόν καταλήξαμε να την φοράμε!
Παίρνεις λοιπόν μάσκα με ενεργό άνθρακα την οποία και μπορείς να χρησιμοποιήσεις ξανά. Σε βοηθά πολύ, καθαρίζει τον αέρα που μπαίνει.
O Αύγουστος έφτασε και μαζί του φέρνει ένα απίστευτο κύμα χαλάρωσης. Για τον λόγο αυτό εμείς είμαστε εδώ για να σου δώσουμε την καλύτερη λύση είτε για να χάσεις βάρος εάν κάνεις διατροφή, είτε να διατηρήσεις το βάρος σου! Και πίστεψέ μας είναι πολλά παραπάνω από απλός!
Η απίστευτη ατάκα «φούσκωσα από το άγχος μου» είναι μια τεράστια πραγματικότητα. Και γι’ αυτό θα μιλήσουμε σήμερα.
Έρευνες έχουν δείξει πως ο οργανισμός μεταβολίζει καλύτερα τις τροφές όταν τρώει χωρίς άγχος, άρα και χωρίς ενοχές! Τι σημαίνει αυτό;
Ακούγοντας απολέπιση σώματος σίγουρα σκέφτεσαι μια διαδικασία που ξεχνάς αν και είναι απαραίτητη για την ενυδάτωση του σώματος γιατί ίσως να την θεωρείς λίγο βαρετή. Αυτό δεν είναι παράλογο καθώς όλες έχουμε χρησιμοποιήσει αρκετά από τα προϊόντα απολέπισης σώματος που κυκλοφορούν στο εμπόριο με αποτέλεσμα να τα έχουμε βαρεθεί. Σήμερα, λοιπόν, θα μιλήσουμε για έναν εναλλακτικό τρόπο απολέπισης που δεν είναι άλλος από τις φυσικές μπάρες σώματος που μπορούμε να φτιάξουμε μόνες μας με υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας. Πάμε να τις δούμε, λοιπόν….
