Beauty

Η φυσική μάσκα που καταπολεμά τα σπυράκια

in Beauty

Τα σπυράκια είναι ο εχθρός κάθε γυναίκας, αφού «κάθονται» ωραιότατα στο πρόσωπο μας και δε λένε να φύγουν, παρά τις συμβουλές που προσπαθούμε να ακολουθήσουμε στην καθημερινή μας περιποίηση και φροντίδα..

Για την αποτελεσμάτικοτητα των μασκών από φυσικά υλικά δε νομίζω ότι πρέπει να το σχολιάσουμε περαιτέρω, καθώς έχουμε αναφερθεί πολλάκις στις δυνατότητες που έχουν καθώς και στο ότι είναι πολύ πιο οικονομικές από τις μάσκες που κυκλοφορούν στο εμπόριο.

Έτσι και στο σημερινό άρθρο αποφάσισα να σας παρουσιάσω μία φυσική μάσκα που καταπολεμά τα σπυράκια και βασίζεται και αυτή σε τρία υλικά που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα.

Ο κουρκουμάς θεωρείται θαυματουργό συστατικό για την επιδερμίδα, ενώ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπολεμά την ακμή.

Η aloe vera περιέχει αμινοξέα και δύο φυτικές ορμόνες, μειώνοντας τις φλεγμονές και είναι ιδανική για την αντιμετώπιση ερεθισμών αλλά και ουλών.

Το λεμόνι από την άλλη έχει λευκαντικές ιδιότητες και θα βοηθήσει την επιδερμίδα σου να δείχνει πιο λαμπερή.

Εκτέλεση

Ρίξε μια κουταλιά χυμό αλόης σε ένα μπολ μαζί με τον χυμό μισού λεμονιού και μια κουταλιά σκόνη κουρκουμά. Ανάμειξέ τα και άπλωσε το μείγμα στο πρόσωπό σου. Άφησέ τη για 20 περίπου λεπτά και ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Η σύσταση της συγκεκριμένης μάσκας δεν είναι τόσο παχύρευστη όσο οι περισσότερες που ίσως έχεις δοκιμάσει. Άπλωσε τη προσεκτικά στο πρόσωπό σου, για να μη λερωθείς!

Lifestyle

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

in Lifestyle

Όλοι οι γονείς κάνουν λάθη. Δε συμφωνείτε; Σκεφτείτε τους δικούς σας γονείς και σίγουρα θα σας έρθουν στο μυαλό περιστατικά στα οποία θα μπορούσαν να έχουν «δράσει» κάπως αλλιώς. Δεν τους κατηγορούμε. Η αλήθεια είναι πως κανείς δεν είναι αλάνθαστος, πόσο μάλλον κάποιος που έχει να αντιμετωπίσει μία νέα ζωή που αποτελεί ό,τι πολυτιμότερο και πολυαγαπημένο είχε ποτέ.  Πανικοβάλλονται εύκολα και συνήθως, για τα πάντα..

Να μη σχολιάσω τις σελίδες που υπάρχουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπου η καθεμία λέει ότι ξέρει, έχει ακούσει και οι άλλες οι μαμάδες ακολουθούν πιστά..

Ας δούμε όμως ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν  οι νέοι γονείς και εσείς αν περιμένετε τον ερχομό ενός νέου μέλους στην οικογένειά σας, να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι.

  • Μπερδεύουν το φτύσιμο με τον εμετό
  • Παραμελούν τη στοματική του υγεία
  • Τσακώνονται ή έχουν ένταση μπροστά στο μωρό
  • Παραμελούν τη σχέση τους
  • Δεν αφήνετε το μωρό σας να κλάψει
  • Ξυπνάτε το μωρό για να το θηλάσετε
  • Πιστεύετε ότι έχει πυρετό χωρίς καν να ιδρώσει
  • Δεν τοποθετείτε σωστά το καθισματάκι του αυτοκινήτου
  • Αγνοείτε τον σύντροφό σας
  • Εμπιστεύεστε αναξιόπιστες πηγές για γονεϊκές συμβουλές

 

Lifestyle

Τα φυτά που «φέρνουν» τύχη στο σπίτι

in Lifestyle

Τα φυτά είναι ένας υπέροχος τρόπος για να διακοσμήσεις το σπίτι σου. Επιλέγοντας τα κατάλληλα λουλούδια μπορείς να κάνεις το χώρο σου πολύ πιο ευχάριστο, υγιή αλλά και τυχερό.

Ναι καλά διάβασες. Υπάρχουν κάποια φυτά που φέρνουν απίστευτη τύχη αν τα έχεις μέσα στο σπίτι σου.. Οπότε την επόμενη φορά που θα περνάς μια συνεχόμενη περίοδο κακοτυχίας, τότε πήγαινε σε ένα ανθοπωλείο, πάρε μία γλάστρα με τα φυτά που θα σου αναφέρω και ετοιμάσου να δεις θεαματικές αλλαγές..

Κρίνος

Ένα υπέροχο λουλούδι που μπορεί να διακοσμήσει άνετα τον χώρο του σπιτιού σου. Μπορεί να καθαρίσει την μολυσμένη ατμόσφαιρα και να κάνει τον χώρο σου πολύ πιο υγιεινό, ενώ έχει αποδειχτεί ότι τα λευκά άνθη βοηθούν στην αντιμετώπιση του άσθματος και χρόνιων ασθενειών.

Κρίνος

Lucky Bamboo

Αυτό το φυτό λέγεται ότι φέρνει καλή τύχη και ευημερία στη ζωή σου.

Lucky Bamboo

περισσότερα >

Lifestyle

Δέκα παράγοντες που καθορίζουν αν μια σχέση κρατήσει

in Lifestyle

Επιτέλους, μετά από ένα μεγάλο διάστημα μοναξιάς βρήκες τον άνθρωπο που είναι αυτό που εσύ θέλεις για σχέση..

Όμως όπως είναι λογικό όταν ξεκινάς μια σχέση και μέχρι να γνωρίσεις τον άλλον, να μάθεις τα κουμπιά του, τις αντιδράσεις του, δε ξέρεις που πατάς και που βρίσκεσαι, ενώ στο μυαλό σου κυριαρχεί μόνο και μία σκέψη.. Ας κρατήσει επιτέλους αυτή η σχέση…

Και επειδή δε θέλω να βασανίζεις το μυαλό σου με τέτοιες σκέψεις, στο σημερινό άρθρο θα σου αποκαλύψω ποιοι είναι οι δέκα παράγοντες που καθορίζουν αν η σχέση σου κρατήσει..

Οι υγιείς συγκρούσεις

Το να μην προσπαθούμε να κουκουλώσουμε τα προβλήματα και τα παράπονά μας, αλλά να διαφωνούμε ανοιχτά και πολιτισμένα είναι εξαιρετικά σημαντικό για μια υγιή, μακροχρόνια σχέση. Δε χρειάζεται κάθε διαφωνία να καταλήγει σε καβγά. Συζητήστε και βρείτε μία κοινή λύση στους προβληματισμούς σας.

Η συμπεριφορά σε στρεσογόνες συνθήκες

Αντιμετωπίζουμε συχνά καταστάσεις που μας αγχώνουν. Μπορεί να είναι κάτι απλό κι ασήμαντο ή κάτι σημαντικό και έντονο που απαιτεί την άμεση και ψύχραιμη αντίδρασή μας. Σε κάθε μία απ’ αυτές τις καταστάσεις είναι σημαντικό οι δύο σύντροφοι να αλληλοϋποστηρίζονται. Ένας άνθρωπος πιο αγχώδης ταιριάζει με έναν άνθρωπο πιο ήρεμο για να μπορεί να τον ηρεμεί και να τον προτρέπει να παίρνει σωστές αποφάσεις.

ZEYGARI.38-612x400

O τρόπος σκέψης

Όπως είναι φυσικό οι σκέψεις και τα συναισθήματα του συντρόφου σας αποκλείεται να ταυτίζονται με τα δικά σας, γι’ αυτό μην παίρνετε μόνοι σας αποφάσεις που αφορούν και τους δυο. Ρωτήστε, συζητήστε και διαπραγματευτείτε. περισσότερα >

Fitness

Οι μύθοι στη δίαιτα…

in Fitness

Όλες οι γυναίκες στο άκουσμα της λέξης δίαιτα σκεφτόμαστε στερήσεις από γλυκά, αναψυκτικά, τηγανητά και ότι άλλο τέλος πάντων θεωρείται απαγορευμένο γιατί μας προσθέτει έξτρα θερμίδες. Επιπλέον, πολλές από εμάς έχουμε συνδυάσει ότι δίαιτα σημαίνει απαραίτητα και γυμναστική μαζί…

Τι είναι τελικά αλήθεια και τι ψέμα μπροστά σε όλα αυτά που ακούμε περί διαίτας;;

Ας το μάθουμε..

Όλες οι θερμίδες είναι ίδιες

Ως αριθμοί μπορεί να είναι ίδιες, αλλά δύο άνθρωποι μπορεί να τρώνε ακριβώς τις ίδιες θερμίδες και ο ένας να είναι πιο λεπτός από τον άλλο, διότι η πέψη κάθε τροφίμου δεν είναι θέμα θερμίδων αλλά αλληλεπίδρασης με τα μικρόβια του εντέρου. Άρα για αυτό βλέπεις κάποιον άνθρωπο να είναι λεπτός και κάποιος άλλος που τρώει το ίδιο να είναι πιο ευτραφής.

Η μείωση των θερμίδων εγγυάται το αδυνάτισμα

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στα διαιτολόγια αδυνατίσματος, γεγονός το οποίο οφείλεται στα γονίδιά του και στα μικρόβια του εντέρου τα οποία παράγουν διαφορετικές χημικές ουσίες κατά την πέψη των τροφίμων. Άρα μη παραξενεύεστε αν παρότι ελαττώσατε τις θερμίδες δε χάνετε κιλά.

περισσότερα >

Lifestyle

Η τέλεια ημέρα από το πρωί φαίνεται

in Lifestyle

Ο σοφός λαός μας λέει ότι: «Η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται». Και δεν έχει άδικο αφού ένα όμορφο ξύπνημα αρκεί για να μας φτιάξει τη διάθεση και να αντιμετωπίσουμε με αισιοδοξία την καινούργια ημέρα που ανοίγεται μπροστά μας.

Ωστόσο οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητάς μας, δε μας επιτρέπουν να αντιμετωπίζουμε με αισιοδοξία την κάθε καινούργια ημέρα της ζωής μας, με αποτέλεσμα να χάνουμε ημέρες και να χαλάμε τη διάθεσή μας χωρίς να υπάρχει ουσιαστικός λόγος..

Και επειδή η ζωή είναι μικρή και ταυτόχρονα ωραία, στο παρών άρθρο, θα δούμε με ποιους τρόπους μπορεί πλέον η κάθε ημέρα μας να είναι τέλεια..

Βγάλε τα ρούχα που θα φορέσεις την επόμενη μέρα από το προηγούμενο βράδυ

Έτσι θα γλιτώσεις πολύ χρόνο το επόμενο πρωί και δε θα τρέχεις τελευταία στιγμή να βρεις τι θα βάλεις, πως θα το βάλεις κτλ.

περισσότερα >

Lifestyle

Μήπως έχεις κατάθλιψη;

in Lifestyle

Στην καθημερινή ζωή με τον όρο κατάθλιψη εννοούμε μια κατάσταση θλίψης  και μελαγχολίας, αυτό συνήθως είναι παροδικό και μάλλον οφείλεται σε κάτι σχετικά ασήμαντο και επουσιώδες.

Η κατάθλιψη θεωρείται ύπουλη ασθένεια καθώς δε μπορείς εύκολα να αντιληφθείς ότι πάσχεις από αυτή.. Αρχίζεις απλά να το υποψιάζεσαι όταν αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα πιο μαύρα από τι είναι..

Στο σημερινό άρθρο, θα μάθουμε μαζί, ποια είναι αυτά τα συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να πάσχεις από κάποιου είδους ελαφριά κατάθλιψη και κατά συνέπεια το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να μιλήσεις με έναν ειδικό για να βρεις την πραγματική αιτία του προβλήματος.

Η μουσική σε επηρεάζει διαφορετικά

Τα χαρωπά τραγούδια με έντονο ρυθμό τα βρίσκεις βαρετά και τα πιο λυπημένα δεν τα αντέχεις γιατί σε κάνουν να κλαις. Κοινώς μπορεί μέχρι τώρα να άκουγες τραγούδια όλων των ειδών αλλά τώρα δε σου κάνει καν αίσθηση να ανοίξεις το ραδιόφωνο.

περισσότερα >

Fitness

Ξεκίνα σήμερα κιόλας γυμναστική με ένα σούπερ εικοσάλεπτο πρόγραμμα

in Fitness

«Να ξεκινήσω γυμναστική». Αν αυτή η φράση ανήκει και φέτος στη resolutions list της νέας χρονιάς, ήρθε η στιγμή να την κάνεις πράξη και ας μην είναι Δευτέρα η ημέρα που γράφεται αυτό το άρθρο… Έτσι και αλλιώς, το μόνο που έχεις να κάνεις στα πάντα, είναι η αρχή! Μετά τα υπόλοιπα έρχονται πολύ εύκολα!

Και αν αναρωτιέσαι μα πως θα ξεκινήσω γυμναστική χωρίς να βαρεθώ και χωρίς να κουραστώ;; Σου έχω τη λύση, με το παρακάτω εικοσάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής!

Άλλωστε είκοσι λεπτά όλες μπορούμε να βρούμε μέσα στην ημέρα μας, τα οποία αν τα εκμεταλλευτούμε θα έχουμε θεαματικά αποτελέσματα.. Όχι τίποτα άλλο, το καλοκαίρι δεν αργεί κιόλας!

Beauty

Φυσική μάσκα για ρυτίδες με αυγό, καρότο και αλόη βέρα

in Beauty

Όπως έχουμε πει ξανά δε χρειάζεται να ξοδεύουμε μία περιουσία σε αντιρυτιδικές κρέεμες ή μάσκες ομορφιάς, αφού τα υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα μας επαρκούν και μάλιστα μας εξασφαλίζουν υπέροχη ομορφιά με φυσικό κυρίως τρόπο.

Στο σημερινό μας άρθρο θα ασχοληθούμε με τις ενοχλητικές ρυτίδες κάτω από τα μάτια και πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε με τρία μόνο υλικά..

Θα χρειαστούμε

  • 1 ασπράδι αυγού
  • 1 κ. σούπας τριμμένο καρότο ( κανονικό, όχι baby carrot)
  • 1 κ.γλυκού τζελ αλόη βέρα

Εκτέλεση

Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί με ένα πιρούνι.

Με καθαρά χέρια, άπλωσε την κρέμα γύρω από τα μάτια σου, ειδικά στο λεγόμενο «πόδι της χήνας».

Άφησε την για μισή ώρα περίπου, μέχρι να νιώσεις ότι σε «τραβάει».

Στη συνέχεια πλύνε το πρόσωπό σου με νερό και απαλό σαπούνι.

Fitness

20 τρόποι για να χάσεις λίπος μέσα σε μία εβδομάδα

in Fitness

Σωματικό λίπος  ονομάζεται το σύνολο των λιπιδίων στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Δημιουργείται μετά από ένα σύνολο διαδικασιών στον ανθρώπινο οργανισμό, οι οποίες μετασχηματίζουν, αποθηκεύουν ή αποβάλλουν τα συστατικά που λαμβάνονται από τις τροφές.

Το σωματικό λίπος είναι απαραίτητο για την προστασία των οργάνων του ανθρώπινου σώματος και την αποθήκευση των λιποδιαλυτών βιταμινώ και ως εκ τούτου πρέπει να υπάρχει σε φυσιολογικές ποσότητες στο σώμα μας..

Όμως πως μπορούμε να αποβάλλουμε το λίπος από το σώμα μας και να αποκτήσουμε το επιθυμητό; Μα φυσικά με άσκηση! Και αν αναρωτιέστε ποιες ασκήσεις βοηθάνε θα σας πω να συνεχίσετε να διαβάζετε.. Και όσο για το διάστημα; Μια εβδομάδα αρκεί για να γίνει η αρχή και να καίτε λίπος.

Οπότε εσείς επιλέξτε την καλύτερη γυμναστική, αυτή που σας ταιριάζει δηλαδή και ετοιμαστείτε να κάψετε όσο περισσότερο λίπος μπορείτε. περισσότερα >