ζέστη Archives

Κοτόσουπα με λαχανικά για τις κρύες μέρες που έρχονται!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ήρθε ο χειμώνας φίλοι μου! Άργησε λίγο αλλά ήρθε… Στην εκπνοή του Ιανουαρίου, τα βουνά φόρεσαν τα λευκά τους, η θερμοκρασία έπεσε αισθητά και οι επόμενες μέρες προσαρμογής θα είναι μία πρόκληση…

Ποιο είναι το πιο ταιριαστό φαγητό για τις κρύες μέρες και νύχτες; Οι σούπες! Μας κρατούν ζεστούς, είναι πολύ θρεπτικές, φροντίζουν τους κρυωμένους του σπιτιού αλλά και τους υγιείς!

Σήμερα μαγειρεύουμε λαχταριστή κοτόσουπα με λαχανικά. Στη συνταγή μας θα βράσουμε ολόκληρο κοτόπουλο, για περισσότερη νοστιμιά, ώστε να το φάμε στη σούπα μας. Σε περίπτωση που θέλετε να πάρετε μόνο το ζωμό, μπορείτε να βράσετε φτερούγες ή κομμάτια από το κοτόπουλο. περισσότερα >

Lifestyle

Κακός ύπνος το καλοκαίρι;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το καλοκαίρι μας δυσκολεύει πολύ, τόσο στη μέρα, όσο και στη νύχτα.

Είναι δύσκολη η αλλαγή θερμοκρασίας και ρίχνει το σώμα μας πολύ.

Όμως το να μην κοιμόμαστε καλά, είναι ένα πρόβλημα.

Πώς μπορείς να είσαι ξεκούραστη στον ύπνο σου, ακόμα και χωρίς air condition;

περισσότερα >

Health

Πως προστατεύομαι από τη ζέστη;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ψάχνεις τρόπους να προστατευτείς από τη ζέστη ενώ η λύση είναι μπροστά σου.

Με καλύτερο φαγητό και σωστότερες επιλογές λύνεις το ζήτημα ζέστη μια για πάντα!

Έχεις ακούσει φαντάζομαι πως το καλοκαίρι δεν πίνουμε κρύο νερό.

περισσότερα >

Lifestyle

Τι να κάνω τις ημέρες του καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι μέρες καύσωνα φτάνουν και όλοι μας ψάχνουμε λύσεις για να «επιβιώσουμε».

Το ηλεκτρικό ρεύμα έχει ακριβύνει, όπως και οι τιμές της βενζίνης και του πετρελαίου.

Τι να κάνουμε λοιπόν αν η θάλασσα είναι μακριά;

Tips για να τη βγάλεις στην ζέστη:

περισσότερα >

Lifestyle

Καλοκαίρι χωρίς air condition;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Λίγο η τιμή του ρεύματος, λίγο ο ξηρός λαιμός από το air condition, πολλοί είναι εκείνοι που δεν το επιλέγουν ακόμα και στον καύσωνα.

Μπορεί να μην αντέχεται η ζέστη, αλλά ψάχνουμε τρόπους να δροσιστούμε ακόμα και χωρίς air condition.

Και θα μου πείτε, το βράδυ μπορεί να τα καταφέρνεις, τη μέρα όμως;

Πάμε να δούμε μερικά tips.

περισσότερα >

Health

Tips για τον καύσωνα και δυο κρύες σούπες που θα λατρέψετε!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Ζέστηηηηηηηη! Δεν παλεύεται φίλες αυτό που ζούμε τις τελευταίες ημέρες! Τι καύσωνας είναι αυτός! Προσέξτε τους εαυτούς σας και τους δικούς σας ανθρώπους! Αποφύγετε τις εντάσεις γενικά.. το αλκοόλ.. τα πολλά πάρε-δώσε με τον ήλιο.. και τέλος πάντων.. δώστε σημασία στην αντιμετώπιση του καύσωνα για να περάσει δίχως προβλήματα!

Σας έχω μερικές συμβουλές.. μη βαριέστε να τις ακούτε συνέχεια! Έχουν τη σημασία τους αυτές τις ημέρες.. Για παράδειγμα.. έχετε κατοικίδιο; Πότε το βγάζετε βόλτα; Η σωστή απάντηση είναι.. «Νωρίς και Αργά». Αποφύγετε τον μεσημεριανό ήλιο με κάθε κόστος. Περπατάω το σκυλί μου νωρίς το πρωί ή το βράδυ.. μην το ξεχνάτε αυτό.. για το καλό των καλύτερών μας φίλων!

Τι φοράω; Έλα που δεν ξέρετε! Ρούχα που αναπνέουν φυσικά. Βγάλτε τα τζιν τζιν και φορέστε φαρδιά και ανοιχτόχρωμα ρούχα το καλοκαίρι. Το πιο ανοιχτό χρώμα θα βοηθήσει στην αντανάκλαση της θερμότητας.

περισσότερα >

Health

Περισσότερο νερό το καλοκαίρι; Γιατί;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το καλοκαίρι και η ζέστη προκαλεί μεγάλες αλλαγές στο σώμα μας.

Παρατηρούμε μια αύξηση ξαφνικά στις ποσότητες νερού και οι περισσότεροι νομίζουμε πως οφείλετε στη ζέστη.

Στην πραγματικότητα όμως οι ποσότητες αυτές συνδέονται με τα υγρά που χάνει το σώμα μας.

Πρέπει να αυξήσουμε από μόνες μας το νερό που πίνουμε για τον εξής απλό λόγο. περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Ανάσες δροσιάς.. αυτό σας εύχομαι για το ΣΚ και αυτό είμαι σίγουρη ότι θα αναζητήσετε κι εσείς! Η θάλασσα εξάλλου είναι πολύ κοντά μας για εμάς τις Χαλκιδέες.. οπότε μια χαρά! Αντηλιακό, πετσέτα, γυαλιά ηλίου και το κινητό μας τηλέφωνο.. αυτά μόνο αρκούν ώστε να περάσει όμορφα το ΣΚ.. Ααα φυσικά και τ’ αγαπημένα μας πρόσωπα ♥

Ανυπόφορα ήταν αλήθεια τα 40αρια της περασμένης εβδομάδας.. κι ακόμα δεν μπήκαμε καλά καλά στο καλοκαίρι.. Καμιά άδεια εσείς θα πάρετε; Εγώ σκέφτομαι να κλείσω το showroom αρχές Αυγούστού ενώ στο elenifourli.com θα συνεχίσω χωρίς διακοπή.. Κανένα τριημεράκι θα φύγω.. για περισσότερα δεν το βλέπω φέτος..

Λοιπόν πιάστε τις θάλασσες και όπου και να βρίσκεστε θα έχετε κοντά σας το elenifourli.com με μοναδικά θέματα απ’ όλα τα κορίτσια του.. και βέβαια τα βίντεο με τα νέα ρούχα που φέρνω στο showroom! Καλές διακοπές σε όσες φεύγετε.. καλές βουτιές για όλες!

Photos by Sara García and Rae Angela (Unsplash)

Lifestyle

Τι πρέπει να κάνω στην παραλία μέσα στον καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η παραλία είναι ο παράδεισός μας αυτήν την περίοδο. Περιμένουμε να τελειώσουμε την δουλειά για να πάμε έστω για μια βουτιά και να δροσιστούμε.

Αν είσαι από εκείνες που πάνε με τις ώρες στην θάλασσα και το απολαμβάνουν, τώρα, μέσα στον καύσωνα, μάλλον πρέπει να έχεις ακόμα περισσότερα πράγματα μαζί σου, προκειμένου να προστατευτείς.

Τι πρέπει να κάνεις και τι πρέπει να έχεις λοιπόν μαζί σου;

περισσότερα >

Lifestyle

Πώς θα κάνω εύκολο τον ύπνο μου μέσα στον καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο ύπνος μέσα στον καύσωνα είναι κάτι εξαιρετικά δύσκολο. Εγώ ανοίγω-κλείνω το κλιματιστικό, την μια κρυώνω, την άλλη ζεσταίνομαι. Εσείς;

Υπάρχουν λύσεις αν δεν σας αρέσει να κοιμάστε με κλιματιστικό;

Εννοείται πως υπάρχουν λύσεις. Άλλωστε τι κάνουν οι άνθρωποι που δεν έχουν κλιματιστικό, γιατί δεν το αντέχουν;

Σας δίνουμε εύκολες λύσεις για να μπορείτε να κοιμάστε σαν πουλάκι!

περισσότερα >

Food

Η απόλυτη σαλάτα για τις ημέρες που έχει καύσωνα.

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Χαμός με τη ζέστη αυτές τις ημέρες.. Ακόμα και εγώ που σχετικά τα πάω καλά, δεν την παλεύω τελευταία. Και έρχεται και συνέχεια .. Η Πέμπτη 1 Ιουλίου 2021 λένε ότι θα είναι η πιο ζεστή ημέρα του καλοκαιριού, με τη θερμοκρασία να αγγίζει τους 44 βαθμούς σε κάποιες περιοχές..

Άρα λοιπόν τι κάνουμε;;

Προσέχουμε πολύ.. και δεν κυκλοφορούμε στους δρόμους χωρίς λόγο… Πίνουμε πολλά υγρά, κάνουμε πολλά μπανάκια και προσέχουμε την διατροφή μας..

περισσότερα >