Tips για τον καύσωνα και δυο κρύες σούπες που θα λατρέψετε!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Ζέστηηηηηηηη! Δεν παλεύεται φίλες αυτό που ζούμε τις τελευταίες ημέρες! Τι καύσωνας είναι αυτός! Προσέξτε τους εαυτούς σας και τους δικούς σας ανθρώπους! Αποφύγετε τις εντάσεις γενικά.. το αλκοόλ.. τα πολλά πάρε-δώσε με τον ήλιο.. και τέλος πάντων.. δώστε σημασία στην αντιμετώπιση του καύσωνα για να περάσει δίχως προβλήματα!

Σας έχω μερικές συμβουλές.. μη βαριέστε να τις ακούτε συνέχεια! Έχουν τη σημασία τους αυτές τις ημέρες.. Για παράδειγμα.. έχετε κατοικίδιο; Πότε το βγάζετε βόλτα; Η σωστή απάντηση είναι.. «Νωρίς και Αργά». Αποφύγετε τον μεσημεριανό ήλιο με κάθε κόστος. Περπατάω το σκυλί μου νωρίς το πρωί ή το βράδυ.. μην το ξεχνάτε αυτό.. για το καλό των καλύτερών μας φίλων!

Τι φοράω; Έλα που δεν ξέρετε! Ρούχα που αναπνέουν φυσικά. Βγάλτε τα τζιν τζιν και φορέστε φαρδιά και ανοιχτόχρωμα ρούχα το καλοκαίρι. Το πιο ανοιχτό χρώμα θα βοηθήσει στην αντανάκλαση της θερμότητας.

περισσότερα >

Τι να κάνω τις ημέρες του καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο καύσωνας μας έκανε ξανά την εμφάνιση του και εμείς πρέπει να προστατευτούμε και να προστατεύσουμε.

Οι θερμοκρασίες θα αγγίξουν δύσκολα όρια για όλους μας!

Πως μπορείς να προστατευτείς από αυτόν και να βοηθήσεις τα χειρότερα;

Πρέπει απαραίτητα να έχεις μαζί σου ένα μπουκάλι παγωμένο νερό.

περισσότερα >

Περισσότερο νερό το καλοκαίρι; Γιατί;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το καλοκαίρι και η ζέστη προκαλεί μεγάλες αλλαγές στο σώμα μας.

Παρατηρούμε μια αύξηση ξαφνικά στις ποσότητες νερού και οι περισσότεροι νομίζουμε πως οφείλετε στη ζέστη.

Στην πραγματικότητα όμως οι ποσότητες αυτές συνδέονται με τα υγρά που χάνει το σώμα μας.

Πρέπει να αυξήσουμε από μόνες μας το νερό που πίνουμε για τον εξής απλό λόγο. περισσότερα >

Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Ανάσες δροσιάς.. αυτό σας εύχομαι για το ΣΚ και αυτό είμαι σίγουρη ότι θα αναζητήσετε κι εσείς! Η θάλασσα εξάλλου είναι πολύ κοντά μας για εμάς τις Χαλκιδέες.. οπότε μια χαρά! Αντηλιακό, πετσέτα, γυαλιά ηλίου και το κινητό μας τηλέφωνο.. αυτά μόνο αρκούν ώστε να περάσει όμορφα το ΣΚ.. Ααα φυσικά και τ’ αγαπημένα μας πρόσωπα ♥

Ανυπόφορα ήταν αλήθεια τα 40αρια της περασμένης εβδομάδας.. κι ακόμα δεν μπήκαμε καλά καλά στο καλοκαίρι.. Καμιά άδεια εσείς θα πάρετε; Εγώ σκέφτομαι να κλείσω το showroom αρχές Αυγούστού ενώ στο elenifourli.com θα συνεχίσω χωρίς διακοπή.. Κανένα τριημεράκι θα φύγω.. για περισσότερα δεν το βλέπω φέτος..

Λοιπόν πιάστε τις θάλασσες και όπου και να βρίσκεστε θα έχετε κοντά σας το elenifourli.com με μοναδικά θέματα απ’ όλα τα κορίτσια του.. και βέβαια τα βίντεο με τα νέα ρούχα που φέρνω στο showroom! Καλές διακοπές σε όσες φεύγετε.. καλές βουτιές για όλες!

Photos by Sara García and Rae Angela (Unsplash)

Τι πρέπει να κάνω στην παραλία μέσα στον καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η παραλία είναι ο παράδεισός μας αυτήν την περίοδο. Περιμένουμε να τελειώσουμε την δουλειά για να πάμε έστω για μια βουτιά και να δροσιστούμε. 

Αν είσαι από εκείνες που πάνε με τις ώρες στην θάλασσα και το απολαμβάνουν, τώρα, μέσα στον καύσωνα, μάλλον πρέπει να έχεις ακόμα περισσότερα πράγματα μαζί σου, προκειμένου να προστατευτείς.

Τι πρέπει να κάνεις και τι πρέπει να έχεις λοιπόν μαζί σου;


περισσότερα >

Πώς θα κάνω εύκολο τον ύπνο μου μέσα στον καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο ύπνος μέσα στον καύσωνα είναι κάτι εξαιρετικά δύσκολο. Εγώ ανοίγω-κλείνω το κλιματιστικό, την μια κρυώνω, την άλλη ζεσταίνομαι. Εσείς;

Υπάρχουν λύσεις αν δεν σας αρέσει να κοιμάστε με κλιματιστικό;

Εννοείται πως υπάρχουν λύσεις. Άλλωστε τι κάνουν οι άνθρωποι που δεν έχουν κλιματιστικό, γιατί δεν το αντέχουν;

Σας δίνουμε εύκολες λύσεις για να μπορείτε να κοιμάστε σαν πουλάκι!

περισσότερα >

Η απόλυτη σαλάτα για τις ημέρες που έχει καύσωνα.

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Χαμός με τη ζέστη αυτές τις ημέρες.. Ακόμα και εγώ που σχετικά τα πάω καλά, δεν την παλεύω τελευταία. Και έρχεται και συνέχεια .. Η Πέμπτη 1 Ιουλίου 2021 λένε ότι θα είναι η πιο ζεστή ημέρα του καλοκαιριού, με τη θερμοκρασία να αγγίζει τους 44 βαθμούς σε κάποιες περιοχές..

Άρα λοιπόν τι κάνουμε;;

Προσέχουμε πολύ.. και δεν κυκλοφορούμε στους δρόμους χωρίς λόγο… Πίνουμε πολλά υγρά, κάνουμε πολλά μπανάκια και προσέχουμε την διατροφή μας..

περισσότερα >

Ναι, τα καπέλα είναι τάση!

Μπορεί να έχουμε συνηθίσει τους σκούφους για τις κρύες μέρες του χειμώνα, όμως φέτος τα καπέλα έχουν κερδίσει έδαφος όσο ποτέ.

Κάθε χρώμα, κάθε σχέδιο που σου ταιριάζει, σε κρατά ζεστή, ενώ ταυτόχρονα σου δίνει στυλ.

Ανάλογα με το ντύσιμό σου, την διάθεσή σου και την ηλικία σου, μπορείς να διαλέγεις το ανάλογο καπέλο.

Πλεκτά, φλις, καρό, μονόχρωμα και με σχέδια, όλα είναι κατάλληλα για τις εμφανίσεις μας.

Οι ιδέες που δίνουν οι μεγάλοι οίκοι μόδας δεν αφήνουν κανένα καπέλα έξω.

Από καπέλα τύπου baseball μέχρι «βασιλικά», είναι όλα in fashion όσο ποτέ άλλοτε.

περισσότερα >

Γιατί πρέπει να πίνουμε όλοι καθημερινά ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα;;;

Πολύ καλά τα νέα για τους λάτρεις της σοκολάτας, αφού μια νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπίρμινγκχαμ έδειξε, ότι η ζεστή σοκολάτα, αυτή που θυμάμαι μου έφτιαχνε η μανούλα με το γνωστό κακάο της εποχής τότε… μπορεί πέρα από απολαυστική, να είναι και ωφέλιμη για την υγεία μας, αφού η κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε φλαβανόλη (όπως το κακάο) αυξάνουν την ψυχική απόδοσή μας.

Οι φλαβανόλες είναι μια ομάδα μορίων που εμφανίζονται φυσικά στα φρούτα και τα λαχανικά. Είναι μέλος της οικογένειας των φυτικών φλαβονοειδών και περιέχονται στο κακάο, τα σταφύλια, τα μήλα, το τσάι, τα μούρα, ακόμη και στο κρασί.

περισσότερα >

Πώς θα «γλιτώσω» από τον καύσωνα;

Οι θερμοκρασίες των ημερών αυτών είναι τόσο υψηλές που πολλές φορές νιώθουμε καταβεβλημένοι χωρίς να έχουμε κάνει πολλά πράγματα.

Θέλουμε όλοι παγωμένο νερό δίπλα μας και ένα air condition αγκαλιά, νύχτα-μέρα.

Υπάρχουν όμως τρόποι να το περάσουμε ανώδυνα και να μην ταλαιπωρούμαστε από τις ζέστες;

Σίγουρα δεν θα αλλάξει ο καιρός, άρα πρέπει να αλλάξουμε εμείς.

Τι πρέπει να κάνουμε;

Φοράμε ρούχα αέρινα, καλής ποιότητας που βοηθούν το σώμα.

περισσότερα >

Η ψυχολογία μας επηρεάζεται από τις ζεστές μέρες;;;;

Ε εντάξει η αλήθεια είναι ότι δεν χρειαζόταν να γίνει και μεγάλη έρευνα για να σιγουρευτούμε για αυτό… Σίγουρα η ψυχολογία μας επηρεάζεται και ειδικά αν δεν έχουμε κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ από την ζέστη.. εκεί να δεις νεύρα!!!

Ας το δούμε όμως και επιστημονικά… Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες.. οι ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, αυξάνουν την πιθανότητα για αυξημένη ψυχολογική πίεση.. αυξημένο στρες και μια γενικότερη αναστάτωση..

περισσότερα >