Γιατί πρέπει να πίνουμε όλοι καθημερινά ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα;;;

Πολύ καλά τα νέα για τους λάτρεις της σοκολάτας, αφού μια νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπίρμινγκχαμ έδειξε, ότι η ζεστή σοκολάτα, αυτή που θυμάμαι μου έφτιαχνε η μανούλα με το γνωστό κακάο της εποχής τότε… μπορεί πέρα από απολαυστική, να είναι και ωφέλιμη για την υγεία μας, αφού η κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε φλαβανόλη (όπως το κακάο) αυξάνουν την ψυχική απόδοσή μας.

Οι φλαβανόλες είναι μια ομάδα μορίων που εμφανίζονται φυσικά στα φρούτα και τα λαχανικά. Είναι μέλος της οικογένειας των φυτικών φλαβονοειδών και περιέχονται στο κακάο, τα σταφύλια, τα μήλα, το τσάι, τα μούρα, ακόμη και στο κρασί.

περισσότερα >

Πώς θα «γλιτώσω» από τον καύσωνα;

Οι θερμοκρασίες των ημερών αυτών είναι τόσο υψηλές που πολλές φορές νιώθουμε καταβεβλημένοι χωρίς να έχουμε κάνει πολλά πράγματα.

Θέλουμε όλοι παγωμένο νερό δίπλα μας και ένα air condition αγκαλιά, νύχτα-μέρα.

Υπάρχουν όμως τρόποι να το περάσουμε ανώδυνα και να μην ταλαιπωρούμαστε από τις ζέστες;

Σίγουρα δεν θα αλλάξει ο καιρός, άρα πρέπει να αλλάξουμε εμείς.

Τι πρέπει να κάνουμε;

Φοράμε ρούχα αέρινα, καλής ποιότητας που βοηθούν το σώμα.

περισσότερα >

Η ψυχολογία μας επηρεάζεται από τις ζεστές μέρες;;;;

Ε εντάξει η αλήθεια είναι ότι δεν χρειαζόταν να γίνει και μεγάλη έρευνα για να σιγουρευτούμε για αυτό… Σίγουρα η ψυχολογία μας επηρεάζεται και ειδικά αν δεν έχουμε κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ από την ζέστη.. εκεί να δεις νεύρα!!!

Ας το δούμε όμως και επιστημονικά… Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες.. οι ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, αυξάνουν την πιθανότητα για αυξημένη ψυχολογική πίεση.. αυξημένο στρες και μια γενικότερη αναστάτωση..

περισσότερα >

Καλό Σαββατοκύριακο!!!!

Αγάπες μου τι κάνετε;;; Πώς ήταν η εβδομάδα σας;; Από μπανάκια πώς πάτε;;; Μετά από μια έρευνα που έκανα αυτή την εβδομάδα από φίλους και γνωστούς έβγαλα το συμπέρασμα ότι οι περισσότεροι είναι σαν και μένα… Ούτε που έχουν πατήσει ακόμα σε παραλία… Βέβαια υπάρχουν και αυτοί που έχουν ξεκινήσει εδώ και πάρα πολύ καιρό τα μπάνια.. Μη σας πω από την καραντίνα…

Πάντως φέτος τα πράγματα προβλέπονται πάρα πολύ ζεστά.. Η αλήθεια είναι ότι έχει γίνει πρόβλεψη για το πιο ζεστό καλοκαίρι των τελευταίων 100 ετών…  Για να δούμε…

Σας εύχομαι να έχετε ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο… και σας αφήνω με τα καλύτερα άρθρα του elenifourli.com τον τελευταίο μήνα..

Το αυθεντικό cheesecake

Ξέρεις ποια είναι τα φρούτα με τις χαμηλότερες θερμίδες;;;

Η μόδα το φετινό καλοκαίρι…

Θέλετε φυσική αύξηση του κολλαγόνου;;;  

Να τι πρέπει να τρώνε οι μαθητές στις εξετάσεις…

Φύγαμε σε απόμερα μέρη….

Η κατάθλιψη έχει 8 συμπτώματα…

Σας φιλώ…

Ελένη ♥♥

Η καλύτερη συνταγή για σπιτική ζεστή σοκολάτα

Ο χειμώνας είναι η καλύτερη εποχή για λαχταριστή ζεστή σοκολάτα… Υπάρχουν πολλές σπιτικές συνταγές, άλλες απλές, άλλες πιο δύσκολες, αλλά σήμερα σας έχω μια συνταγή και εύκολη και γευστικότατη..

Θα χρειαστούμε:

100γρ. κουβερτούρα

Μισό λίτρο γάλα

1-2 κουταλιές του γλυκού ζάχαρη

Προετοιμασία

περισσότερα >

Η αφόρητη ζέστη επηρεάζει την ψυχολογία μας! Δες πώς!

Κι, όμως, η αφόρητη ζέστη επηρεάζει την ψυχολογία μας ακόμη κι αν εσύ δεν το αντιλαμβάνεσαι άμεσα. Πώς, όμως, συμβαίνει αυτό και τι ακριβώς γίνεται στον οργανισμό μας;

Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “European Journal of Social Psychology”, έδειξε πως όταν κάνει ζέστη, μερικά άτομα γίνονται πιο «κακά» δηλαδή, δεν προσφέρουν εύκολα τη βοήθειά τους σε κάποιον που την έχει ανάγκη.  Παράλληλα, προκαλεί νεύρα, θυμό και μια εχθρική στάση.

Εκτός, όμως,από τη συμπεριφορά μας απέναντι στον άλλον, η ζέστη επηρεάζει γενικά την ψυχολογία μας καθώς νιώθουν πιο πεσμένοι, σαν να έχουμε πέσει σε λήθαργο.

zesti

περισσότερα >

Τρία μοναδικά τips για να την παλέψετε με τη ζέστη στο σπίτι

Αυτές τις μέρες η αλήθεια είναι ότι του έδωσε και κατάλαβε με τη ζέστη.. Από μια μίνι έρευνα που έκανα οι περισσότεροι την έβγαλαν αγκαλιά με το air-condition .. Τι γίνετε όμως στην περίπτωση που δεν υπάρχει κλιματιστικό στο σπίτι ή στο δωμάτιο που μας ενδιαφέρει;;;

Σήμερα σας έχω 3 tips για να αισθανθείτε ακόμα καλύτερα, ειδικά αυτές τις ημέρες που η θερμοκρασία έπιασε κόκκινο..

01

Αποφύγετε τη χρήση φούρνου

Θέλω να σας πω ..ότι ο φούρνος βγάζει πραγματικά πάρα πολύ θερμότητα στο σπίτι… Οπότε καλό θα είναι τις μέρες που έχει πολύ ζέστη, να προτιμάμε κάποια κρύα πιάτα, σαλάτες κλπ, ή να πάρουμε κάτι απ’ έξω..

περισσότερα >

Να έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο

Αγάπες μου τι κάνετε;; Πώς ήταν η εβδομάδα σας;; Είστε έτοιμοι για επιστροφή στην παραλία;;; Σαν πολλές ερωτήσεις δεν κάνω;; Lol

Η αλήθεια είναι πάντως, ότι το Σαββατοκύριακο που μας έρχεται προβλέπεται αρκετά ζεστό..οπότε αν πρόλαβε να σας λείψει το καλοκαίρι, βουρ στις παραλίες και πάλι.. Ότι και να κάνετε να περάσετε τέλεια ..και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο..

Μεγάλη φθινοπωρινή τσάντα… ότι πρέπει για μεγάλα φθινοπωρινά σχέδια.. Θα την βρείτε ΕΔΩ

Εντάξει με την τεμπελιά αυτού του σκύλου γέλασα πάρα πολύ!!!

Υπέροχο φούξια φόρεμα

Αν αγαπάς τον καφέ… αυτός ο διαγωνισμός θα σε ενθουσιάσει!!!

Για αυτό λατρεύω τις γάτες….

Όταν χρειάζεσαι επειγόντως κουρτίνες και έχεις ξεμείνει από λεφτά… Θα γελάσετε!!!

Πόσο τρυφερό βίντεο …με αγκαλίτσες και φιλάκια

Μια ταινία που θα συζητηθεί πολύ

Έτσι «λύνεις» έναν καβγά..

Η φωτογραφία είναι αφιερωμένη στην δύστυχη Ελληνίδα μάνα… Lol

Όταν είσαι αστέρι από κούνια

Ότι πρέπει για αξιόπιστη πολιτιστική ενημέρωση…

Τι κάνει η Βικτώρια Μπέκαμ σε μια σακούλα;;;

Γλυκό ψυγείου με  μπισκότο και πραλίνα… Απίστευτο!!!

Την λατρεύω αυτή την διασκευή

ΥΓ. Μπορούμε να τα λέμε και από τον λογαριασμό μου στο Instagram

Ελένη ♥♥

 

 

Τα “σωστά” σημεία..για το άρωμα

Είναι τόσο ωραίο να μυρίζουμε όμορφα όλη την ημέρα… Οι υποχρεώσεις των περισσότερων ανθρώπων είναι πάρα πολλές, που σημαίνει ότι τις περισσότερες ώρες της ημέρας είμαστε έξω από το σπίτι… Μπορούμε βέβαια να βάλουμε το αγαπημένο μας άρωμα το πρωί και να μας κρατήσει όλη την ημέρα… αρκεί βέβαια να το βάλουμε στα σωστά σημεία..

Τα ιδανικά σημεία είναι αυτά όπου η θερμοκρασία του σώματος είναι ψηλότερη, .έτσι το άρωμα θα εξατμιστεί πιο αργά…

tips-gia-to-aroma

Δοκιμάστε το…

Ελένη ♥♥

 

Summer uniform…σορτς ή φόρεμα;;

Οι ζέστες έχουν πιάσει για τα καλά ..και εννοείτε προσπαθούμε όλο και περισσότερο να απαλλαγούμε από τα περιττά ρούχα… Τα καλοκαίρια γενικά εξαφανίζω εντελώς τα παντελόνια..και δείχνω  μια ιδιαίτερη προτίμηση στα φορέματα και τα σορτσάκια… Φέτος ειδικά ,τα σορτς έχουν την τιμητική τους..και θα τα βρείτε σε απίστευτες παραλλαγές ..και υφάσματα… ειδικά  σε τζην που έρχεται και φέτος πρώτο στις προτιμήσεις μας.

01

περισσότερα >