Η αυτοπεποίθηση είναι από τα σημαντικότερα πράγματα που θα μπορούσαμε να έχουμε… Μάλλον αγαθά καλύτερα.. Όταν έχουμε αυτοπεποίθηση ( με μέτρο πάντα), όλα με έναν μαγικό τρόπο γίνονται όπως τα θέλουμε… Η αλήθεια όμως είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν αυτοπεποίθηση με αποτέλεσμα να ΄΄χάνουν΄΄ τον εαυτό τους..
Πάμε να δούμε τι πρέπει να κάνουμε για να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση και να δούμε την ζωή μας να αλλάζει προς το καλύτερο..
Χειριζόμαστε σωστά τα συναισθήματά μας
Άνθρωποι είμαστε, θα τύχει να χαρούμε, να λυπηθούμε, κτλ. Όμως θα πρέπει να αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματά μας με τέτοιο τρόπο, ώστε να μην συμπεριφερόμαστε άσχημα στους άλλους, εξαιτίας κάποιας άσχετης αιτίας. Επίσης δεν θα πρέπει να επηρεαζόμαστε από τις συνθήκες στη δουλειά.. Ξέρω είναι δύσκολο αλλά μπορούμε να τα καταφέρουμε…
Όταν έχουμε νεύρα και είμαστε θυμωμένοι για κάτι, ένας περίπατος μπορεί να σώσει την κατάσταση..
Να είμαστε υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά μας
Καλό θα είναι να μην κατηγορούμε τους άλλους για κάτι που συνέβη σε εμάς.. Δεν ψάχνουμε αιτίες σε άλλους και βέβαια δεν κατηγορούμε κανέναν ενώ ξέρουμε ότι το φταίξιμο είναι δικό μας..
Θα πρέπει να αποδεχτούμε ότι το λάθος είναι δικό μας και να είμαστε πάντα υπεύθυνοι για τις πράξεις μας (καλές ή κακές).
Παίρνουμε αποφάσεις
Αποφασίζουμε πάντα για εμάς.. και δεν επηρεαζόμαστε από τρίτους.
Άλλωστε σύμφωνα με τις έρευνες οι ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι αυτοί που παίρνουν τις περισσότερες αποφάσεις και τις υλοποιούν γρήγορα..
Δεν ασχολούμαστε με τους άλλους,
Δεν συγκρίνουμε ποτέ τον εαυτό μας με τους άλλους.. Δεν θα μας επιφέρει κανένα καλό. Αντιθέτως, αν συγκεντρωθούμε στη ζωή μας και βάλουμε τους δικούς μας στόχους τότε θα είμαστε πραγματικά περήφανοι για τον εαυτό μας και αυτό θα φαίνεται στην εικόνα μας.. Το πιο σημαντικό είναι το πως νιώθουμε εμείς, οπότε επικεντρωνόμαστε σε αυτό και δεν ασχολούμαστε με τους άλλους!
Κάνουμε τον εαυτό μας χαρούμενο,
Καλό θα είναι να κάνουμε μια λίστα σε ένα χαρτί με πράγματα τα οποία μας ευχαριστούν και μας κάνουν χαρούμενους. Αυτά μπορεί να είναι οτιδήποτε, όπως η μουσική, ένα βιβλίο, μια ταινία, ένα τηλεφώνημα κλπ.. Όταν θα νιώθουμε χάλια, δοκιμάζουμε να κάνουμε κάποια πράγματα από αυτή τη λίστα. Αμέσως θα μας αλλάξει τα επίπεδα αυτοπεποίθησης!
Βελτιώνουμε την εμφάνισή μας
Κάνοντας την εμφάνισή μας καλύτερη, αμέσως αποκτάμε αυτοπεποίθηση. Αν κάνουμε καθημερινά βήματα βελτίωσης, θα καταλάβουμε και οι ίδιοι, αλλά και από τον περίγυρό μας, ότι “μετράμε”. Έτσι, αυτόματα θα μας φύγουν τα κολλήματα και οι ενδοιασμοί και θα αποκτήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Photos Pixabay
Ελένη ♥♥