Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ξυπνάς με snooz τα πρωινά και η μέρα βγαίνει με δυσκολίες;
Νιώθεις ατονία και αδυναμία;
Τότε ίσως έχεις έλλειψη βιταμινών και σιδήρου και χρειάζεσαι σωστότερη διατροφή, ώστε να διορθώσεις τα κενά του οργανισμού σου.
Αν παρατηρείς το δέρμα σου πιο άγριο και έχεις ενίοτε ζαλάδες, τότε σίγουρα χρειάζεσαι βιταμίνες.
Προσπάθησε να εντάξεις στην καθημερινότητα σου χυμό πορτοκάλι και ρόδι, όπως και πολλά πολλά λαχανικά.
Αν βλέπεις πως το πρόσωπο σου έχει αλλάξει όψη, δείχνεις κουρασμένη και έχεις μαύρους κύκλους, τότε καλύτερα να κοιτάξεις το σίδηρο σου. Πρέπει να τρως κόκκινο κρέας και συκώτι. Αν δεν τρως κρέας επέλεξε φακές, αρακά και φασολάκια, σε συχνή βάση, ώστε να ισορροπήσεις.
Η υγεία μας βασίζεται στην διατροφή μας.
Μην την αφήνεις να σε κρατά αδύναμη!