Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας των αλλαγών. Κοινώς ότι φάγαμε, φάγαμε το καλοκαίρι και ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στις διατροφικές συνήθειες που θα μας κάνουν να χάσουμε τα κιλά που βάλαμε στις διακοπές μας.
Και τι καλύτερο από το να κόψουμε και τις τροφές εκείνες που ευθύνονται για τη δημιουργία κυτταρίτιδας.
Και επειδή σίγουρα αναρωτιέστε, αν δε γνωρίζετε ήδη, ποιες είναι αυτές οι τροφές σας τις παρουσιάζω αμέσως.
Τροφές με λίπος και αλάτι
Τα τηγανητά φαγητά, τις κονσέρβες, πατατάκια, αλμυρά σνακ, βούτυρο, λουκάνικα, πρόβειο τυρί.
Αλάτι
Γλυκά
Ανεβάζουν την ινσουλίνη η οποία δημιουργεί λιπώδη ιστό.
Αλκοόλ
Ποτήρια γεμάτα με θερμίδες και τοξίνες, που αυξάνουν τη βλάβη των μυικών και δερματικών κυττάρων.
Delivery και fast food
Έτοιμα και επεξεργασμένα
Έτοιμες σάλτσες ζυμαρικών, λουκάνικα, σνακ, χυμοί, αγνόησέ τα επιδεικτικά αν θέλεις να πολεμήσεις δυναμικά τον φλοιό πορτοκαλιού.