Ψωμάκια και ανοιχτή περιφέρεια; Δε μπορείς να τα εξαφανίσεις διά μαγείας, αλλά μπορείς να βελτιώσεις αισθητά την εικόνα τους τρώγοντας υγιεινά και κάνοντας αερόβια γυμναστική.
Και αν αναρωτιέσαι τι είδους αερόβια γυμναστική πρέπει να ακολουθήσεις, αρκεί να δεις το παρακάτω βίντεο…
Το συγκεκριμένο βίντεο περιέχει ένα 5λεπτο upper-thigh workout που στοχεύει στη συγκεκριμένη περιοχή των ποδιών και θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις πιο σφιχτά πόδια και καλοσχημαστισμένους γλουτούς, αρκεί να το εφαρμόζεις καθημερινά..
Μόνο πέντε λεπτά χρειάζεται από το χρόνο σου και ετοιμάσου να δεις διαφορές..