Πολλοί είναι αυτοί που σιχαίνονται το ταχίνι. Που δεν θέλουν ούτε να το βλέπουν, ούτε να το μυρίζουν και φυσικά ούτε να το δοκιμάσουν. Αρχικά, αν δεν το έχεις δοκιμάσει ποτέ, πώς γνωρίζεις ότι δεν είναι νόστιμο;
Απ’την άλλη αν διαβάσεις προσεκτικά όλα τα καλά που σου προσφέρει, τότε από αύριο κιόλας θα το βάλεις στη ζωή σου.
Γιατί πρέπει να φας ταχίνι;
Έχει ασβέστιο, κάλιο, σελήνιο. Όλα απαραίτητα για τον οργανισμό σου, ενώ σύμφωνα με έρευνες με μόλις μια κουταλιά δεν θα χρειάζεσαι παυσίπονο για τον πονοκέφαλο. Μειώνει τη χοληστερόλη και προάγει την υγεία!
Είναι πλούσιο σε βιταμίη B6 και βιταμίνη Ε. Τι κάνουν αυτές οι δύο βιταμίνες; Βοηθούν στην προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και διάφορες λοιμώξεις. Μόλις μια κουταλιά ταχίνι την ημέρα!
Καταπολεμά την οστεοπόρωση, αφού όπως είπαμε είναι πλούσιο σε ασβέστιο. Βοηθά στην καλή λειτουργία του εντέρου και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Είναι “φάρμακο”!
Ακόμα επιμένεις ότι δεν σου αρέσει; Τότε μπορείς να το απολαύσεις πάνω σε μια φέτα ψωμί, να το συνδυάσεις με μέλι ή να το βάλεις στο κέικ! Τρόποι υπάρχουν!