Όσο εγωιστικό κι αν ακούγεται ο εαυτός σου είναι πάνω από όλα. Πρέπει να τον φροντίζεις, να τον αγαπάς και να τον προσέχεις γιατί στο τέλος…μόνο αυτός θα σου μείνει.
Όσο κι αν σου αρέσει να ευχαριστείς τους άλλους (καλά κάνεις), πρέπει να κοιτάξεις λίγο κι εσένα και να θέσεις τα όρια σου.
Πολλές φορές, όμως, ξεχνάς να βάλεις τον εαυτό σου πρώτο κι εμείς απλώς σου κάνουμε μια υπενθύμιση…
Ξεκίνα να λες «όχι»
Αν είσαι απ’ τους ανθρώπους που λένε “ναι” σε όλα απλά και μόνο για να ευχαριστήσεις τους άλλους, τότε απλά…stop it! Μάθε να λες και μερικά «όχι» σε πράγματα που σε ξεπερνούν και απλά δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Δεν χρειάζεται ούτε να αγχωθείς, ούτε να πιεστείς. Πολλές φορές το να λες “όχι” είναι λυτρωτικό. Και είναι λυτρωτικό όταν το λες σε πράγματα που σου ρουφάνε την ενέργεια και τον χρόνο. Πίστεψέ μας θα νιώσεις πολύ καλύτερα μετά!
Κάνε μια “σύσκεψη” με τον εαυτό σου
Πριν δεχτείς extra δουλειά. extra υποχρεώσεις, σχέδια με φίλους… κάνε μια σύσκεψη με τον εαυτό σου. Πώς νιώθεις; Είσαι έτοιμος να προχωρήσεις; Μήπως έχεις κουραστεί και πρέπει να κάνεις ένα βήμα πίσω; Έχεις ικανοποιήσεις πρώτα τις δικές σου ανάγκες; Άκου τον εαυτό σου, κάτι ξέρει παραπάνω!
Μπορείς να κακομάθεις τον εαυτό σου
Προσπαθείς διαρκώς να ευχαριστήσεις τους άλλους αλλά ποιος θα ευχαριστήσει εσένα; Μπορείς να κακομάθεις τον εαυτό σου. Που και που. Να αφιερώσεις μια μέρα μόνο σε αυτόν, να κάνεις πράγματα που πραγματικά αγαπάς και έχεις ανάγκη. Κι αυτό σημαίνει…απ΄το να δεις απλά μια ταινία μόνος σου, να κάνεις μανικιούρ, να κόψεις τα μαλλιά σου, να φας μια πίτσα, να αγοράσεις λουλούδια στον εαυτό σου, να πας για περπάτημα. Βρες αυτό που σε κάνει χαρούμενο και απλά κάντο!
Κλαούντια