Τα αμύγδαλα είναι μια τροφή που όλοι πρέπει να τα έχουμε στην καθημερινότητά μας.. ανεξάρτητα αν κάνουμε καλή διατροφή ή όχι.. Οι ειδικοί φωνάζουν ότι με ένα τρόπο μαγικό μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της διατροφής μας..
Ερευνητές μελετούν για χρόνια την επίδραση των αμυγδάλων στον οργανισμό μας.. λέγοντας ότι μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας γενικότερα…
Συγκεκριμένα…
-Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
-Βοηθούν τον εγκέφαλο να λειτουργεί σωστά
-Βοηθούν στην απώλεια βάρους
-Επιδρούν θετικά στα επίπεδα χοληστερόλης
-Βοηθούν τα δόντια και τα οστά
-Προστατεύουν από την οστεοπόρωση
Ελένη ♥♥