Κάνεις δίαιτα και έχεις σαλτάρει επειδή δεν μπορείς να φας ένα γλυκό;;; Εντάξει είπαμε καλοκαίρι έρχεται αλλά δεν θα πεθάνουμε κιόλας… Θα το φάμε το γλυκάκι μας.. απλά θα έχει λιγότερες θερμίδες… Πάμε να δούμε παρέα ποια είναι τα γλυκά που πρέπει να προτιμάμε όταν προσέχουμε την διατροφή μας και δεν θέλουμε να πάρουμε πολλές θερμίδες….
Γλυκά κουταλιού
Το πολύ 100 θερμίδες θα μας δώσει μια μερίδα γλυκό του κουταλιού.. Αυτός είναι και ό λόγος που τα προτιμάμε σε περιόδους δίαιτας..
Λουκούμια
Ένα λουκούμι έχει περίπου 60 θερμίδες.. και μπορεί πραγματικά να μας διώξει στο δευτερόλεπτο την επιθυμία μας για γλυκό..
Παστέλι
Μπορεί να είναι πλούσιο σε θερμίδες(τα 50γρ. έχουν 300 θερμίδες ), η αλήθεια είναι όμως ότι είναι φουλ σε καλά λιπαρά.. με αποτέλεσμα να μην υπάρχει κίνδυνος για extra βάρος.
Ρυζόγαλο
Ένα μπολ ρυζόγαλο έχει περίπου 110 θερμίδες… τίποτα… Άσε που είναι και θρεπτικό.. αλλά και συνδυασμός ( ρύζι-γάλα) , που καίει το λίπος..
Μακαρόν
Με μόλις 80 θερμίδες το ένα μακαρόν νομίζω ότι θα γίνετε αχώριστοι φίλοι σε περίοδο δίαιτας..
Ελένη ♥♥