Το μεγαλύτερο θέμα των τελευταίων ημερών.. Πως θα χάσουμε τα κιλά του καλοκαιριού.. Εντάξει δεν είπε κανείς ότι είναι εύκολο.. αλλά δεν θα τρελαθούμε κιόλας..
Υπάρχουν 3 tips τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν αρκετά..στην μάχη που δίνουμε με τα κιλά..
Μέλι και λεμόνι
Είναι ένας δυνατός συνδυασμός και συνιστάται για την απώλεια βάρους.. Μέλι ..λεμόνι και ζεστό νερό είναι ο ιδανικότερος τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.. Αρκεί βέβαια να το κάνετε κάθε μέρα.. Θα δείτε διαφορά από την πρώτη κιόλας εβδομάδα..
Πράσινο τσάι
Είναι πολύ γνωστό ότι το πράσινο τσάι περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ονομάζεται κατεχίνη.. Αυτό το αντιοξειδωτικό είναι γνωστό επίσης ότι διεγείρει τη διαδικασία καύσης λίπους στο σώμα, με αποτέλεσμα να βοηθάει υπερβολικά στην απώλεια βάρους.. Αρκεί βέβαια και σε αυτή την περίπτωση να το καταναλώνει κάποιος καθημερινά..
Νερό
Το νερό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο αδυνάτισμα.. Ξεχάστε τα αναψυκτικά.. τους χυμούς και το αλκοόλ και βάλτε το νερό για τα καλά στη ζωή σας.. Ιδανικά ένα άτομο πρέπει να πίνει 2-3 λίτρα νερό την ημέρα.. Αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό και την ούρηση πράγμα που βοηθά σημαντικά στην απώλεια βάρους.. και στην μείωση της κατακράτησης υγρών από τον οργανισμό..
Ελένη ♥♥