Όλοι μας κουραζόμαστε στην δουλειά και σπαταλούμε ενέργεια για να μπορούμε να είμαστε σωστοί στις υποχρεώσεις μας!
Κάποιες φορές το κάνουμε σωστά και δεν νιώθουμε κόπωση, κάποιες άλλες δεν μπορούμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι.
Σίγουρα είναι σημαντικό να καταναλώνουμε τις σωστές τροφές και να λαμβάνουμε τα απαραίτητα στοιχεία για τον οργανισμό μας, ιδίως τις ημέρες περιόδου.
Όμως σίγουρα δεν είναι μόνο διατροφικό το θέμα της κόπωσης!
Υπάρχουν στιγμές που δεν καταλαβαίνουμε τον λόγο που νιώθουμε έτσι, όμως το ζήτημα κρύβεται στην κακή ψυχολογία.
Το άγχος και η θλίψη πολλές φορές δημιουργούν αυτό το αίσθημα της κόπωσης χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.
Ιδίως όταν το άγχος δεν το εκτονώνουμε και δεν το αντιλαμβανόμαστε άμεσα, τότε σίγουρα δρα ύπουλα στο σώμα μας!
Πώς μπορούμε να προστατευτούμε;
Απλό! Πρέπει να βρεις ένα χόμπι που θα σε χαλαρώνει και θα σε κάνει να κουράζεσαι τόσο ώστε να κοιμάσαι καλά.
Αν το σώμα σου κουράζεται όσο το πνεύμα σου, τότε θα έχεις απόλυτη ισορροπία.
Πολλές φορές δεν το αντιλαμβανόμαστε, όμως εκεί κρύβεται όλη η ισορροπία του σώματος!
Αν λοιπόν η δουλειά σου είναι πνευματική, τότε προσπάθησε να κουράζεις το σώμα σου αρκετά, ώστε να έρχονται σε ισορροπία!
Ξεκίνησε τις προσπάθειες και θα δεις πόσο θα αλλάξει η καθημερινότητά σου και πόσο ξεκούραστη θα νιώθεις σταδιακά!
Κάτια