Υπάρχουν μέρες που βλέπουμε το πρόσωπό μας στον καθρέφτη και δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι κάναμε και φουντώσανε τόσο κάποια σπυράκια…
Μπορεί να μην κάναμε κάτι στο πρόσωπό μας.. αλλά μπορεί να κάναμε κάτι στον οργανισμό μας.. Για παράδειγμα μπορεί να φάγαμε κάτι και να ‘’φούντωσε’’ τα σπυράκια.. Άλλωστε ξέρουμε καλά, ότι πρέπει πρώτα να προσέχουμε το μέσα μας και μετά το έξω…
Πάμε να δούμε παρέα κάποιες τροφές που μπορεί να επιδεινώσουν μια κατάσταση … μια ακμή για παράδειγμα, ή μπορεί να μας προκαλέσουν κάποιες κοκκινίλες..
Γάλα
Δυστυχώς μεγάλη δερματολογική έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση γάλακτος συνδέεται με την έξαρση ακμής.. Μπορείτε να αντικαταστήσετε για λίγο το γάλα με γάλατα φυτικής προέλευσης…
Σόγια
Αυτό πραγματικά είναι κάτι που δεν γνώριζα καθόλου… Για τους λάτρεις της σόγιας, λέμε τώρα, ή αν είναι αναγκαστική επιλογή, καλό θα είναι να μη το παρακάνουν. Έρευνες έδειξαν, ότι η συχνή κατανάλωση σόγιας .. επηρεάζει τις ορμόνες του οργανισμού.. και συνεπώς και τα σπυράκια..
Ξηροί καρποί
ΟΙ ξηροί καρποί και ειδικότερα τα φιστίκια, μπορούν πραγματικά να φουντώσουν τα σπυράκια μας.. Αυξάνουν την λιπαρότητα της επιδερμίδας μας με τρόπο μαγικό..
Γλυκά
Ωραία τα γλυκά δεν μπορώ να πω, αλλά η αλήθεια είναι ότι δημιουργούν μεγάλο πρόβλημα σε δέρματα που είναι επιρρεπή στην ακμή.. Και δεν μιλάω μόνο για τα σοκολατένια γλυκά.. Μιλάω γενικά για την ζάχαρη που μπορεί να κάνει κακό στην επιδερμίδα μας..
Καφές
Ε τι θα γίνει τώρα θα κόψουμε και τον καφέ;;; Δυστυχώς το αγαπημένο μας ρόφημα μπορεί να κάνει κακό στην επιδερμίδα μας και να φουντώσει την ακμή.. Συγκεκριμένα οι κόκκοι του καφέ αυξάνουν την δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων και την φλεγμονή.
( Cover by Diamantino Santos from Pixabay )
Ελένη ♥♥