Ο χυμός λεμονιού μπορεί να είναι πλούσιος σε πολλά θρεπτικά συστατικά, πρέπει όμως να καταναλώνεται με μέτρο..
Πάμε να δούμε σε ποια προβλήματα υγείας μπορούμε να εμπιστευθούμε τον χυμό λεμονιού…
Καταπνίγει την πείνα και βοηθάει στην απώλεια βάρους
Τα ένζυμα και οι βιταμίνες του λεμονιού ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα και οι φυτικές ίνες καταπολεμούν τις λιγούρες. Ο χυμός λεμονιού ακόμη αυξάνει την παραγωγή χολής που βοηθάει την διάσπαση της τροφής κατά την πέψη.
Καθαρίζει τις πέτρες τα νεφρά
Το κάλιο του λεμονιού αυξάνει τα κιτρικά άλατα στα ούρα και προφυλάσσει από την δημιουργία οξαλικών.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Υποστηρίζει το λεμφικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί σε σύνδεση με το ανοσοποιητικό για να παγιδεύσει και να μειώσει τις παθογένειες.
Χειρίζεται τις πέτρες της χοληδόχου κύστης
Έρευνες έχουν δείξει οτι ο χυμός λεμονιού κατά την διάρκεια του φαγητού βοηθάει στην μείωση των πόνων που προκαλούν οι πέτρες της χοληδόχου κύστης.
Βοηθάει στην γρίπη και στα κρυώματα
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό και έχει αντιικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Επίσης:
Βοηθάει στις καταστάσεις Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης
Κάνει τα νύχια πιο σκληρά και χωρίς κηλίδες
Καταπολεμάει τις τροφικές δηλητηριάσεις
Βοηθάει στις περιπτώσεις ινομυαλγίας και εξάντλησης
Μειώνει τις φλεγμονές
Ξεκουράζει του μύες μετά από την άσκηση
Μειώνει την παρουσία ουρικού οξέος στις αρθρώσεις μειώνοντας και τον πόνοι σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα.
Βοηθάει στο hangover μετά από κατανάλωση αλκοόλ
(Υλικό από Itrofi.gr )
Ελένη ♥♥