Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ λατρεύω τον ύπνο μου και το κρεβάτι μου.
Αυτό όσο να πεις δημιουργεί ένα θέμα στο ξύπνημα και είμαι σίγουρη πως δεν είμαι η μόνη.
Πώς μπορείς να νιώθεις καλύτερα με το πρωινό ξύπνημα και να μην σου γίνεται μια δύσκολη υπόθεση;
Το παν είναι να ξυπνάς με διάθεση. Αυτό θα γίνει έχοντας κίνητρα για τη μέρα σου.
Αν ας πούμε κάνεις μια δουλειά που σου αρέσει, τότε κάθε μέρα έχεις λόγο να ξυπνάς με όρεξη. Αν όμως δεν ισχύει αυτό, τότε πρέπει να βοηθήσεις τον εαυτό σου να βρει χαρά μέσα από άλλα πράγματα.
Μια ιδέα είναι να υιοθετήσεις την πρωινή γυμναστική. Μπορεί να σε δυσκολέψει, όμως όταν δεις το σώμα σου να αλλάζει, θα γίνει τρόπος ζωής η πρωινή γυμναστική.
Μπορείς να ξυπνάς νωρίτερα και να χαρίζεις στον εαυτό σου ένα υπέροχο πρωινό.
Βάλε ένταση στη μουσική και άκου χαρούμενες μελωδίες, ή κάνε το μπάνιο σου και φρόντισε τον εαυτό σου.
Μπορεί να είναι μικρές καθημερινές αλλαγές, που όμως με το χρόνο θα σου παγιώσουν ένα όμορφο πρωινό ξύπνημα.
Το να σηκωνόμαστε όμορφα από το κρεβάτι, καθορίζει όλη μας τη μέρα. Και μπορεί να μην το καταλαβαίνεις, όμως συμβαίνει!
Φτιάξε το πρωινό σου ξύπνημα, δώσε χαρά σε όλη σου τη μέρα.
Κάτια Καραχάλιου