Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Τα άσχημα όνειρα είναι άραγε ένα κακό υποσυνείδητο; Ένα υποσυνείδητο με προβληματισμούς και άγχη;
Λένε πως ότι δεν μπορούμε να εκφράσουμε στη ζωή μας, το υποσυνείδητο το αποθηκεύει και το ρίχνει στον ύπνο μας.
Είναι αλήθεια άραγε; Πολλές φορές το νιώθουμε, πως αν δεν αντιδράσουμε, θα το δούμε στον ύπνο μας.
Το υποσυνείδητο είναι ένα χώρος αποθήκευσης εμπειριών και σκέψεων που δεν μας αφήνει να λειτουργήσουμε αυτόνομα.
Ακόμα και αν κάτι το συνειδητό μας το έχει ξεχάσει, πάντα είναι κάπου θαμμένο και θα βγει στην επιφάνεια.
Όμως η αλήθεια είναι πως τα άσχημα όνειρα δεν είναι μόνο κομμάτι της ψυχολογίας, αλλά και ένα κομμάτι της διατροφής μας.
Το να λειτουργεί ο οργανισμός στο πικ του την ώρα του ύπνου, δημιουργεί υπερένταση που ξεσπά στα όνειρα.
Εκτός λοιπόν από την καλή ψυχολογία, σημασία έχει να προσέχεις την διατροφή σου και το τι θα φας συγκεκριμένα πριν κοιμηθείς.
Αν αυτά τα δυο τα διορθώσεις, θα δεις ότι η αλλαγή είναι τεράστια στα όνειρά σου και στην ποιότητα του ύπνου σου.