Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Φέτος ήρθα αντιμέτωπη με αλλεργία, κάτι που δεν είχα αντιμετωπίσει ξανα και φυσικά με κούρασε πάρα πολύ.
Έπειτα από προσπάθεια για να καταλάβω τι είναι, έπρεπε να βρω και λύση ώστε να μην περνάω δύσκολα.
Εννοείται πως η λύση είναι τα αντισταμινικά, όμως τι φυσικό μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να μην υποφέρεις ποτέ ξανα από αλλεργίες;
Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο, γι’ αυτό βάλε αυτά που σου δίνουμε παρακάτω, οπωσδήποτε στην καθημερνότητά σου!
Το μηλόξυδο που μπορείς να χρησιμοποιείς και απλώς στην σαλάτα σου, είναι ένα φυσικό αντισταμινικό. Βοηθά πολύ και άμεσα για την ανακούφισή σου. Ιδανικά, μπορείς να πιεις ένα μικρό κουτάλι, αλλά όχι συχνά!
Τα εσπεριδοειδή, οι φράουλες, το μπρόκολο, οι κόκκινες πιπεριές αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, η οποία εκτός του ότι συμβάλλει στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, παρουσιάζει και αντισταμινική δράση.
Βάλε στην καθημερινότητά σου φρέσκα φρούτα και λαχανικά και θα δεις μεγάλη αλλαγή!
Το σκόρδο εκτός από την άσχημη μυρωδιά που έχει, είναι και φυσικό αντιισταμινικό.
Μπορείς να το χρησιμοποιείς σε συνταγές, με το φαγητό σου και θα δεις πως το αποτέλεσμά του είναι άμεσο. Το ίδιο ισχύει και με το κρεμμύδι, αλλά το σκόρδο είναι “θαυματουργό”.
Προστατευόμαστε από τις αλλεργίες για να μην κουραζόμαστε!