Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Είναι η μάστιγα της εποχής. Πως να το κάνουμε.
Ποιος δεν έχει social media; Και φυσικά είναι κάτι καλό.
Μας συνδέει με ανθρώπους, μας ενημερώνει, μας κάνει να επικοινωνούμε με ανθρώπους από το παρελθόν.
Όμως κάποιες φορές γίνεται επικίνδυνο.
Αν ανεβάζεις συνεχώς τη ζωή σου, αν θέλεις να βλέπεις συνεχώς την οθόνη, αν συγκρίνεις τον εαυτό σπυ με φωτογραφίες άλλων μέσα από το social, τότε πρέπει να απεξαρτηθείς.
Και ναι τα social είναι εθισμός. Είναι μια συνήθεια μας όταν βαριόμαστε.
Μπορείς να τα απενεργοποιήσεις για λίγο, ή να μάθεις να το ελέγχεις.
Γιατι μπορεί να μην το καταλαβαίνεις αλλά σε βάθος χρόνου κάνει ζημιά και προκαλεί φθορά.
Κάθε τι άλλωστε όταν γίνεται σε υπερβολικό βαθμό δημιουργεί φθορά.
Μάθε να ελέγχεις τον εαυτό σου, μάθε να τον προστατεύεις όταν ξεκινά να παθαίνει εθισμούς ακόμα και από αυτό.
Η αλλαγή της τεχνολογίας φέρνει νέα δεδομένα που με τη σειρά τους φέρνουν και αρνητικά.
Μπορείς να τα δεις και να βελτιώσεις στοιχεία του εαυτού σου που δεν γνώριζες!