Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα δυο τριήμερα κάπως μας έβγαλαν από το πρόγραμμά μας. Ξεσηκωθήκαμε λιγάκι, κάπως το διασκεδάσαμε, είδαμε φίλους, όμως πια ξανά συγκεντρωνόμαστε και μπαίνουμε σε σειρά.
Πώς θα μπεις και πάλι σε πρόγραμμα όμως, μετά από τόσες διακοπές;
Λοιπόν, όλα ξεκινούν από τα πρωινά. Ξυπνάς το πρωί, φτιάχνεις πρωινό και ξεκινάς να κάνεις τις δουλειές σου.
Ξεκινάς και πάλι την πρωινή γυμναστική που άφησες λίγο πίσω, κάνεις το πρωινό σου ντουζάκι και πας για δουλειά.
Το βραδάκι δεν ξεσηκώνεσαι να πας για ένα ακόμα ποτό. Απολαμβάνεις την χαλάρωσή σου και προσπαθείς να ξεκουράσεις το σώμα σου.
Βασικό για να μπούμε σε ρουτίνα είναι το φαγητό μας.
Όταν διατηρείς ένα σταθερό πρόγραμμα φαγητού, είναι πιο εύκολο να έχουμε την ρουτίνα μας.
Ύπνος και φαγητό μπαίνουν και πάλι σε σειρά και κάπως έτσι μπαίνουμε και εμείς.
Θετική σκέψη είναι να δούμε ότι σύντομα έρχεται το Πάσχα, οπότε θα κάνουμε πάλι διακοπούλες και θα ξεκουραστούμε.
Βλέπουμε θετικά την ρουτίνα μας, γιατί και αυτό κάνει καλό στην καθημερινότητα και στην ηρεμία μας.
Ο άνθρωπος πρέπει να έχει μια ρουτίνα για να μπορεί να λειτουργεί καλά και να είναι παραγωγικός.
Βάζοντας σε τάξη από το πρωί την ημέρα μας, μέχρι και αύριο θα έχουμε ήδη μπει σε σειρά!
Πρωινό, γυμναστική και σταθερές ώρες φαγητού, αυτό είναι το μυστικό μας!