Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Με την κλιματική αλλαγή όλα ξαφνικά αλλάζουν και το διαπιστώνουμε τα τελευταία χρόνια.
Από χειμώνα πάμε καλοκαίρι, χωρίς κανένα μεσαίο διάστημα και φυσικά αυτό επηρεάζει την υγεία μας και την διάθεσή μας.
Δημιουργεί μια αστάθεια που κάπως μας επηρεάζει.
Τι πρέπει να προσέχουμε λοιπόν, όταν ο καιρός αλλάζει έτσι ξαφνικά;
Καταρχάς με τον τρόπο αυτό, οι ιώσεις αυξάνονται και εμείς γινόμαστε πιο επιρρεπείς.
Προστατευόμαστε καλά και φροντίζουμε το ντύσιμό μας, ώστε να μην ζεσταινόμαστε, ιδρώνουμε και προς το βραδάκι κρυώνουμε, γιατί έτσι γίνεσαι ακόμα πιο επιρρεπής.
Φροντίζεις να έχεις ρούχα μαζί σου για την περίπτωση που κρυώσεις, ενώ επιλέγεις ντυσίματα που είναι γι’ αυτήν την ενδιάμεση εποχή.
Μακρυμάνικα μεν, αλλά λεπτά ρούχα δε.
Φροντίζεις να μην κάθεσαι απότομα για πολλές ώρες στον ήλιο, γιατί η έκθεσή μας πρέπει να γίνει σιγά σιγά.
Αφαιρείς τα πάρα πολύ χοντρά ρούχα από τη ντουλάπα σου, γιατί όσο και να νομίζεις ότι μπορεί να κρυώσεις, σίγουρα δεν είναι τα σωστά για την εποχή.
Δεν πρέπει να ζεσταίνεσαι υπερβολικά, γιατί οδηγεί σε πονοκέφαλο, αλλά ούτε και να φοράς κοντομάνικο, μόλις νιώθεις εφίδρωση.
Ιδανικό ντύσιμο είναι τα πουκάμισα, με μια ζακετούλα για προστασία από πάνω.
Πρώτα από όλα κοιτάζουμε να προστατευόμαστε, με τα ρούχα που επιλέγουμε να φοράμε και έπειτα, να είναι στο στυλ που εμείς θέλουμε να έχουμε!