Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσα άρθρα, διαφημίσεις, καμπάνιες, βασισμένες στην αυτοφροντίδα.
Στην εποχή που η ταχύτητα μας κάνει να ξεχνάμε πλήρως τον εαυτό μας, κάποιος πρέπει να μας το θυμίζει.
Κάποιος πρέπει να μας λέει ότι πρέπει να μας φροντίσουμε, να μας αγαπήσουμε, να μας ηρεμήσουμε.
Κανένας δεν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ήρεμος αν δεν μπορείς εσύ ο ίδιος.
Αυτοφροντίδα είναι μικρά πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε την αγάπη για τον εαυτό μας.
Ένα καλό πρωινό, μια καλή διατροφή, γυμναστική είναι βασικά πράγματα αυτοφροντίδας.
Ένα χαλαρωτικό μπάνιο, η προσωπική περιποίηση, το να ντυνόμαστε όπως μας αρέσει και μας κάνει να νιώθουμε όμορφα.
Η αυτοφροντίδα είναι να μιλάμε όμορφα στον εαυτό μας. Να κοιταζόμαστε στον καθρέφτη και να μας αρέσει η εικόνα μας.
Αν αυτό το κάνεις και προσέχεις τον εαυτό σου με καθημερινές κινήσεις, τότε σίγουρα δεν θα περιμένεις κανέναν να σου καλύψει το κενό αυτό.
Αυτό σημαίνει πως μπορείς να δημιουργήσεις πιο υγιείς σχέσεις με τους γύρω σου, γιατί είσαι ο ίδιος υγιής.
Μας αγαπάμε και μας προσέχουμε, γιατί έτσι μπορούμε να αγαπήσουμε και τους άλλους!