Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποιες τροφές μας προστατεύουν και θωρακίζουν την υγεία μας;
Τρώμε σωστά, ώστε να είμαστε προστατευμένοι; Είμαστε άνθρωποι που προσέχουμε τι βάζουμε στο πιάτο μας;
Αν όχι, τότε μάλλον πρέπει να το ξεκινήσουμε.
Πρέπει να προστατεύουμε τους εαυτούς μας πολύ και να επιλέγουμε προσεκτικά τι βάζουμε στα γεύματά μας.
Σας βάζουμε λοιπόν στη λίστα κάποιες τροφές που πρέπει να επιλέξεις.
Καρότα:
Τα καρότα είναι αντιοξειδωτικά, περιέχουν βιταμίνες και μειώνουν πολύ τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου. Το καρότο προστατεύει το δέρμα μας, αλλά και το στομάχι μας από διαταραχές.
Μπρόκολο:
Το μπρόκολο περιέχει βιταμίνες αλλά τονώνει και το σίδηρό μας. Μας αποτοξινώνει και μας θωρακίζει.
Μούρα:
Τα αντιοξειδωτικά μούρα βοηθούν πολύ το ανοσοποιητικό μας και θωρακίζουν τον οργανισμό μας από αφυδάτωση και γαστρεντερικά προβλήματα.
Σαγκουίνι:
Τα σαγκουίνια μας βοηθούν πολύ στον καθαρισμό του οργανισμού μας από τοξίνες. Ανεβάζουν την πίεση και μας δίνουν πολλές βιταμίνες που έχουμε ανάγκη.
Βάζουμε στην καθημερινότητα σωστές τροφές και προστατευόμαστε από καθετί που μπορεί να κλωνίσει την υγεία μας!