Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές δεν έχεις αναρωτηθεί το λόγο που πονάει η περιοχή του αυχένα σου έντονα;
Ή το γιατί παθαίνεις ξαφνικά ημικρανίες ενώ δε νιώθεις κούραση;
Οι λόγοι είναι καθαρά ψυχολογικοί.
Σε περιόδους έντονου στρες το σώμα μας καταβάλλεται πολύ.
Δεν κοιμάσαι καλά, ενδεχομένως δεν τρως καλά και είσαι σε μια φάση overthinking.
Μάθε λοιπόν το άγχος σου και η πίεση σου διογκώνουν αυτά τα νεύρα σε εκείνη την περιοχή και σου δημιουργούν πόνο στον αυχένα χωρίς να έχεις αυχενικό σύνδρομο.
Μάλιστα ο πόνος μπορεί να είναι οξύς, να νιώθεις ότι θέλεις μασάζ.
Πάρε ένα μυοχαλαρωτικό και απλώς ξεκούρασε τον εαυτό σου.
Αν πάλι σε πιάνουν έντονοι πονοκέφαλοι τότε ίσως να είναι πιο δύσκολα για εσένα τα πράγματα.
Δοκίμασε να πάρεις χάπι για την ημικρανία ώστε να καταφέρεις να διώξεις τα συμπτώματα και να χαλαρώσεις.
Η πηγή όλων είναι να έχεις ισορροπία στα συναισθήματα σου.
Δεν θέλει πολύ στρες και άγχος, θέλει ηρεμία, χαλάρωση και να διαχειρίζεσαι με ψυχραιμία τα πάντα.
Σε όποια άλλη περίπτωση το σώμα σου θα μιλά και θα αντιδρά!