Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όλα πια τα κινητά εμφανίζουν τον χρόνο που έχουμε επί της οθόνης.
Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να το ελέγξεις και φυσικά να το μειώσεις όταν το παρακάνεις.
Ο χρόνος επί της οθόνης σημαίνει κυρίως ότι σπαταλάς τον χρόνο σου κυρίως στα social media.
Διπλό το κακό, αφού και το παρακάνεις και επηρεάζεις την ψυχολογία σου, αλλά ταυτόχρονα προκαλείς γήρανση στο δέρμα σου.
Τώρα θα μου πεις πόσο χρόνο πρέπει να σπαταλώ.
Δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε αυτό. Μπορούμε να σου πούμε απλά, ότι δεν πρέπει να ξεπερνά την μία ώρα τη μέρα.
Και η μια ώρα χαριστικά εάν και εφόσον χρησιμοποιείς το κινητό σου και για τη δουλειά σου μέσα στη μέρα.
Εντάξει, αν δεν μπορείς να το αποφύγεις είναι κατανοητό. Όμως αν μπορείς να κάνεις τη δουλειά σου με άλλον τρόπο και φυσικά να μην σπαταλάς χρόνο στα social media, τότε είναι ιδανικό για την ψυχολογία σου, για τα μάτια σου και το δέρμα σου.
Ο ύπνος σου θα είναι πολύ καλύτερος, αφού δεν θα περιμένεις να σε πάρει ο ύπνος στο μπλε φως της οθόνης, ούτε θα ξυπνάς μέσα στην νύχτα κοιτόντας το κινητό.
Είναι ένας εθισμός που λίγοι αντιλαμβάνονται, όμως δεν παύει να είναι.
Διώξτον μακριά και απελευθερώσου από το κινητό σου, όσο η δουλειά σου μπορεί να σου επιτρέπει κάτι τέτοιο.