Η υγεία του εντέρου είναι πολύ σημαντική για την υγεία όλου του οργανισμού σου. Γνωρίζεις πως υπάρχουν αρκετά τρόφιμα που βοηθούν στην υγεία του εντέρου σου, ήξερες όμως πως υπάρχει και ένα ποτό που πραγματικά σε βοηθά;
Ναι, υπάρχει ένα ποτό που βοηθά στην υγεία του εντέρου σου και κανείς δεν το περίμενε. Ποιο είναι αυτό;; Το κόκκινο κρασί! Το κόκκινο κρασί εκτός από το γεγονός ότι βοηθά στην υγεία της καρδιάς και έχει και ορισμένες αντιγηραντικές ιδιότητες, βοηθά και το έντερό σου.
Πώς, όμως, ακριβώς σε βοηθά το κόκκινο κρασί; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κόκκινο κρασί είναι πλούσιο σε poluphenols, ένα είδος χημικού πλούσιο στα φυτά.
Στους ανθρώπους που πίνουν κόκκινο κρασί, ορισμένες μελετες έδειξαν πως οι πολυφαινόλες συσχετίστηκαν με την αλλαγή και τη διαφοροποίηση των τύπων βακτηρίων που βρέθηκαν στο έντερο.
Εκτός απ’ τη βελτίωση της υγείας του εντέρου, όσοι κατανάλωναν κόκκινο κρασί είχαν επίσης βελτιωμένη αρτηριακή πίεση και χαμηλότερη φλεγμονή σε σύγκριση με την αρχική τους τιμή με εκείνους που κατανάλωναν τζιν. Αυτές οι πολυφαινόλες που κάνουν θαύματα, όπως όλα δείχνουν, μπορείς επίσης να τις βρεις στη μαύρη σοκολάτα, τα μούρα, τα κρεμμύδια, τις αγκινάρες και το τσάι. Και όλα αυτά μπορούν να προσφέρουν παρόμοια οφέλη.
Αλλά ενώ μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση κόκκινου κρασιού μπορεί να σχετίζεται με βελτιωμένη πεπτική υγεία, αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να ξεκινήσεις να πίνεις! Γιατί το αλκοόλ μπορεί να έχει μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των καρδιακών παθήσεων και της ηπατικής νόσου.
Γι’ αυτό με… ρέγουλα το κρασί!