Η αυτοεκτίμηση και εν συνεχεία η αυτοπεποίθηση είναι κάτι ανεκτίμητο και όχι αυτονόητο για όλους.
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις έχουν καταστήσει την ψυχολογική κατάσταση ελαφρώς ευαίσθητη. Έτσι πολλές φορές οι γυναίκες ψάχνουν να βρουν τους λόγους που οι σχέσεις τους δεν πάνε και πολύ καλά και η αυτοεκτίμηση αρχίζει σταδιακά και φθίνει!
Υπάρχουν όμως τρόποι να νιώσεις καλύτερα και να διορθώσεις αυτό το άσχημο συναίσθημα;
Η δουλειά ξεκινά από εμάς και πρέπει να είναι μεγάλη. Από πού όμως να ξεκινήσεις και που να εστιάσεις;
Σίγουρα όλο αυτό ξεκινά από εμάς και το πόσο δουλεύουμε με τον εαυτό μας. Όμως σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι που έχουν υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.
Αν λοιπόν νιώθετε πως οι σχέσεις δεν είναι αρκετά υγιείς, τότε μπορείτε να ανοίξετε τον κύκλο σας, να κάνετε νέες γνωριμίες και να ανακαλύψετε τον λόγο που πιστεύετε κάτι τέτοιο.
Σημαντικό είναι να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν και να έχουμε ανθρώπους γύρω μας που μας κάνουν να νιώθουμε καλά.
Τα χόμπυ και γενικώς οι ασχολίες που μπορούμε να έχουμε τον ελεύθερο μας χρόνο δείχνουν πως ανεβάζουν την αυτοεκτίμηση μας. Νιώθουμε χαρούμενοι και γεμίζουμε ενέργεια και αυτό μας κάνει καλό.
Η θετική σκέψη για τα πράγματα και φυσικά για το μέλλον μπορεί να έχει απίστευτες επιδράσεις στην αυτοπεποίθηση.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να νιώθουμε καλά με την ζωή που έχουμε και να έχουμε πίστη στα καλά που μπορούν να μας έρθουν.
Οι αρνητικές σκέψεις ρίχνουν πάρα πολύ την διάθεση και φυσικά την αυτοεκτίμησή μας.
Βάλε εφικτούς στόχους. Δεν χρειάζεται να ζητάς από τον εαυτό σου να κάνει άλματα. Ακόμα και τα μικρά βήματα είναι εξαιρετικά σημαντικά!
Αλλά πάνω από όλα, φρόντισε τον εαυτό σου και δώσ’ του ανθρώπους με τους οποίους περνά καλά και μπορεί να αγαπήσει και να στηριχτεί.
Κάτια