Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ανήκεις ακόμα στην κατηγορία ανθρώπου που προτιμά τη ζάχαρη; Έχεις αναλογιστεί όμως τα αρνητικά στον οργανισμό σου;
Εκτός των κιλών, η ζάχαρη ανεβάζει τα επίπεδα σακχάρου κατακόρυφα και προκαλεί τεριδόνα!
Με τι λοιπόν θα την αντικαταστήσεις; Με ζαχαρίνη ή με στέβια;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ναι είμαι μαζί του. Κράζει το σύστημα γιατί το σύστημα δολοφονεί τα παιδία μας. Όλοι τους.. και έχει δίκιο ο Κανάκης.. νοιάζονται μόνο για την επικοινωνιακή διαχείριση της τραγωδίας.. μόνο για να διώξουν από πάνω τους την “καυτή πατάτα”. Σε λίγο καιρό.. σίγουρα μετά τις εκλογές.. κανείς δεν θα ασχολείται με τα πραγματικά αίτια του δυστυχήματος.. συνεπώς και με τις παθογένειες του συστήματος. Το έκαναν με καμία από τις τραγωδίες του παρελθόντος; Το έκαναν με το Μάτι; Άλλαξε κάτι; Διόρθωσαν κάποια παθογένεια; Το έκαναν με τα χιόνια; Το έκαναν με τις φωτιές στη βόρεια Εύβοια;
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Θα ήθελα σήμερα να σας γράψω για κάτι που με τάραξε πολύ την περασμένη εβδομάδα. Ακόμα δεν έχω συνέλθει.. κατάλαβα μάλιστα αυτό που δηλώνουν κάποιοι άνθρωποι οι οποίοι ταξίδεψαν με το μοιραίο τρένο στο δυστύχημα στα Τέμπη.. ότι δεν μπορούν να κοιμηθούν.. ότι το σκέφτονται συνέχεια.. ότι παθαίνουν κρίσεις πανικού. Ναι το καταλαβαίνω.. δεν περνάει εύκολα.
Πριν λίγες ημέρες η Μαρτίνα με φόβισε πάρα πολύ. Έμαθα τι είναι οι πυρετικοί σπασμοί και η υποξία με τον χειρότερο τρόπο. Δεν θέλω να αναφερθώ παραπάνω σ’ αυτό.. ούτε να το σκέφτομαι δεν θέλω. Το να βλέπεις το παιδί σου να γίνεται έτσι και να μην ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.. είναι σοκαριστικό! Τελικά.. αφού πλέον είμαστε στην Αθήνα σε νοσοκομείο Παίδων.. και μετά από πολλές εξετάσεις και ταλαιπωρία κυρίως στο παιδί.. βρέθηκε η αιτία του κακού. Αυτή ήταν ένας αδενοϊος που προφανώς κόλλησε στον παιδικό. Έχουμε δρομο ακόμα.. αλλά θέλουμε μόνο όλοι μας.. να ξεχάσουμε εκείνη την εικόνα του παιδιού και να ηρεμήσουμε.
Δύο σχόλια έχω να κάνω και να κλείσω. Το πρώτο είναι ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όσους βοήθησαν το παιδί μου. Το έχω ξαναπεί.. σαν τη δουλειά που γίνεται στα νοσοκομεία Παίδων στην Αθήνα δεν υπάρχει. Εύχομαι πάντα να στηρίζει το κράτος τη δημόσια υγεία.. γιατί είναι από τις λίγες φορές που λες ότι αξίζουν οι φόροι που πληρώνω! Το δεύτερο που θέλω να τονίσω.. είναι η προσοχή που πρέπει να δίνουν όλοι στο θέμα των ιώσεων σε παιδικούς σταθμούς και νηπιαγωγεία. Προσωπικά το έχω βιώσει πολύ αυτό με τη Μαρτίνα.. Σας εύχομαι καλό Σαββατοκύριακο και σας αφιερώνω τη φωτογραφία.. με το νόημα ότι καλύτερα να βλέπουμε τα παιδιά μας να είναι ζωηρά παρά..
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το τελευταίο διάστημα αντιμετώπιζα μεγάλη δυσκολία, αφού ξυπνούσα με κόκκινα μάτια, χωρίς να ξέρω τι το προκαλεί.
Στην αρχή νόμιζα πως είναι από κάποια ίωση που ίσως πέρασα, μετά νόμιζα πως είναι αλλεργία… Έπειτα από μέρες όμως έπρεπε να μάθω και έτσι βρέθηκα σε οφθαλμίατρο, ώστε να πάψω πια να είμαι σαν κλαμένη και να μπορώ να κυκλοφορώ ελεύθερα!
Σου έχει τύχει να αντιμετωπίζεις τσούξιμο και ερυθρότητα στα μάτια;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα καταπονούμε τη μέση μας, χωρίς να το καταλάβουμε.
Όμως ο πόνος της μέσης είναι δύσκολος και αν τελικά ξεκινήσει, τότε δύσκολα σου περνάει!
Υπάρχει τρόπος να τον αντιμετωπίσεις; Φυσικά και υπάρχει!
Η ενδυνάμωση της μέσης είναι πολύ σημαντική για να μην πονάς ποτέ! Αν κάνεις τις σωστές ασκήσεις, τότε θα απαλλαγείς από έναν τέτοιο πόνο μια για πάντα!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο θυρεοειδής αδένας, είναι αρκετά “ήσυχος” και δύσκολα μας δείχνει τα σημάδια του αν απορρυθμιστεί.
Μικρές ενδείξεις μπορεί να μας κάνουν να το καταλάβουμε.
Αυτό είναι κακό κάποιες φορές αφού δεν μας δίνει το περιθώριο να προλάβουμε να τον ρυθμίσουμε γρήγορα.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Αν από την πρώτη κατάθεση ξεκίνησαν οι καθυστερήσεις.. τότε η πορεία προς την αναζήτηση της αλήθειας.. και προς την απόδοση των ευθυνών.. θα είναι ένας δρόμος πολύ μακρύς.. ατελείωτος μάλλον!
Ο σταθμάρχης που είναι ο μοιραίος της υπόθεσης.. ο άνθρωπος που με το λάθος του οδήγησε στον θάνατο 57 ανθρώπους και ακόμα 7 να χαροπαλεύουν.. ξεκίνησε να απολογείται.. 5 μέρες μετά το συμβάν.. και μάλιστα.. με 3ωρη καθυστέρηση.. για τεχνικούς λόγους! Χάλασε ο εκτυπωτής της ανακρίτριας.. και καθυστέρησε η πρώτη ανάκριση! Πόσοι ακόμα εκτυπωτές θα χαλάσουν μέχρι να αποδοθεί η αλήθεια στον λαό που λυσσομανά να τη μάθει.. αναρωτιέμαι!
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Δεν υπάρχει δικαιολογία καμιά. Αναλαμβάνω την ευθύνη και λέω ότι είσαστε γαϊδούρια εσείς εκεί οι υπάλληλοι του ασθενοφόρου ιδιωτικής κλινικής.. που φερθήκατε έτσι απάνθρωπα σε μια γυναίκα 70 χρονών. Αν είναι δυνατόν.. την έπλυναν με λάστιχο τα γαϊδούρια.. με κρύο νερό χειμωνιάτικα.. για να μην τους λερώσει το ασθενοφόρο!
Στον Ωρωπό έγινε αυτό.. όπου ο δήμαρχος με ανάρτησή του έχει καταδικάσει απερίφραστα το συμβάν.. και δήλωσε ότι ήρθε σε επαφή με την εν λόγω κλινική με την οποία έχει σύμβαση ο δήμος.. ώστε να απομακρύνει αυτά τα δυο γαϊδούρια..
Έτσι ρε φέρεστε στη μάνα σας; Εσείς θαρρείτε πως είστε άνθρωποι; Κακώς ο δήμος δεν κάνει μήνυση προσωπική.. καθώς θίγεται η αξιοπρέπεια προσώπου που είναι εγγεγραμμένο στο δημοτολόγιο του Ωρωπού! Τέλος.. θα πρέπει να επεμβαίνει εισαγγελέας για τέτοιες συμπεριφορές..
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Ήταν αυτή από τις χειρότερες εβδομάδες που έχουμε ζήσει. Νέοι άνθρωποι.. βασικά.. άνθρωποι.. έφυγαν εξαιτίας της εγκληματικής αμέλειας του κράτους.. Δεν ήταν το λάθος ενός σταθμάρχη.. ήταν το έγκλημα μιας χώρας που αντί να φύγει μπροστά.. αυτή μένει πίσω με απαρχαιωμένα συστήματα και μεθόδους! Ακόμα και ο επαγγελματισμός του σταθμάρχη και του κάθε σταθμάρχη.. από τη νοοτροπία της χώρα μας πηγάζει!
Κουράγιο στους συγγενείς των ανθρώπων που χάθηκαν. Γρήγορη ανάρρωση στους τραυματίες και καλά μυαλά σ΄ εκείνους που έχουν την ευθύνη και κουβαλούν στις πλάτες τους όλα αυτά τα φέρετρα. Εύχομαι η δικαιοσύνη να τιμήσει την ανεξαρτησία της και να αποδώσει ακέραια τις ευθύνες όπου πρέπει. Εύχομαι τα ταξίδια μας να είναι πλέον ασφαλή. Εύχομαι καλό παράδεισο σε όλες τις ψυχούλες που έφυγαν άδικα.. Καλό Σαββατοκύριακο να έχετε αγάπες.. Αγκαλιάστε αυτούς που αγαπάτε. Τους έχετε μαζί σας. Μη μαλώνετε για χαζά θέματα..
Φωτογραφίες: Δημόσιες στο Facebook
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η κοιλιά μας είναι ένα από τα σημαντικότερα μέρη του σώματός μας, αφού συσσωρεύει λίπος και δεν γυμνάζεται εύκολα.
Οι γυναίκες, επειδή έχουν πιο συχνά φουσκώματα-ξεφουσκώματα, πρέπει να προσέχουν περισσότερο.
Πάμε λοιπόν να δούμε 3 Top ασκήσεις, που κάνεις μέσα σε ένα μισάωρο και κάνει κοιλιακούς που ζηλεύουν όλοι!
Κάτι σαν κολύμβηση:
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Παραδεχτείτε το πως στην δουλειά, ιδίως όταν αγχώνεστε θέλετε να τρώτε. Δεν είναι κακό, είναι λογικό και συμβαίνει σε όλες.
Όμως μπορείς να επιλέξεις τι θα φας, να διαλέξεις σωστά και να πάρεις μαζί σου κάτι υγιεινό και διαιτητικό.
Διάλεξε να πάρεις κάτι πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, για να σε κρατήσει και να σου δώσει ενέργεια να συνεχίσεις την μέρα σου.
