Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Δευτέρα χθες και μην μου πείτε πως δεν είπατε: “Τώρα που πέρασαν οι γιορτές πρέπει να μπω σε πρόγραμμα”.
Το είπα και εγώ, αλλά μάλλον δεν το εννοούσα, αφού ακόμα το πρόγραμμα δεν έχει μπει.
Το φαγητό πολύ, τα γλυκά πολλά, η γυμναστική από ελάχιστη έως καμία.
Δύσκολα κάποιος να συγκρατηθεί αυτές τις μέρες.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ακούμε συνέχεια τελευταία, για νέα στελέχη του κορωνοιού και όλο και περισσότερες ιώσεις μας πλησιάζουν.
Ο καλύτερος τρόπος να προστατευτούμε είναι φυσικά να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας.
Η έλλειψη βιταμινών δεν είναι καλή για τον οργανισμό μας.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ανεβήκατε στη ζυγαριά; Εγώ ναι… Ενώ συνήθως το αποφεύγω, σήμερα το πρωί τόλμησα.
Αμέσως μετά άρχισα ν’ αμφισβητώ την ακρίβεια της ζυγαριάς, ρώτησα τους υπόλοιπους στο σπίτι αν την έχουν χρησιμοποιήσει πρόσφατα και μήπως έχουν παρατηρήσει να “χάνει”… Μετά την αμφισβήτηση ήρθε η αποδοχή. Δεν χάνει η ζυγαριά, εγώ έχω χάσει τη μπάλα!
Επέστρεψα στην κουζίνα το κομμάτι της βασιλόπιτας με τη λευκή σοκολάτα που είχα βάλει για πρωϊνό (!!!), ήπια δύο ποτήρια νερό κι έβαλα έναν καφέ φίλτρου.. σκέτο, της παρηγοριάς!
Το ξέρω φίλοι μου, έρχεται κι άλλο τριήμερο με γιορτές και πάλι θα βγούμε, θα φάμε και θα πιούμε. Αμέσως μετά, θα ψάχνουμε γρήγορους κι αποτελεσματικούς τρόπους για αποτοξίνωση, αδυνάτισμα, ξεφούσκωμα. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι γάμπες είναι ένα μέρος που φαίνεται χειμώνα καλοκαίρι, αφού οι φούστες είναι must.
Όμως πως θα τις γυμνάσεις εύκολα και απλά, ώστε να εντυπωσιάζουν με κάθε σου εμφάνιση με φούστα;
Πάμε να ξεκινήσουμε!!
Ακροστασίες σε όρθια θέση:
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Είναι τραγικό αυτό που συμβαίνει με τα φάρμακα. Να είχαμε φάρμακα την περίοδο με covid που υπολειτουργούσαν οι φαρμακοβιομηχανίες και να μην έχουμε τώρα που βρίσκονται όλοι στις δουλειές τους.
Εμένα αυτό μου φαίνεται ύποπτο. Γιατί δεν παράγονται φάρμακα; Ή μήπως παράγονται αλλά κρύβονται; Θα ρωτήσεις τώρα γιατί να κρύβονται τα φάρμακα; Δεν θέλουν να βγάλουν λεφτά; Φυσικά και θέλουν.. αλλά μπορεί να θέλουν να βγάλουν περισσότερα. Κατά την οικονομία.. όταν η ζήτηση είναι μεγαλύτερη της προσφοράς.. αυτό που συμβαίνει τώρα δηλαδή.. οι τιμές αυξάνονται! Όταν δε στο χώρο της υγείας.. έχουμε και την εμπλοκή του κράτους στο θέμα ελληνικό – εισαγωγής ή ετικέτας – γενοσημο.. τότε η αγορά των φαρμάκων γίνεται πολυσύνθετη και μη ελεγχόμενη για τη δημόσια κριτική. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Παρά τον τρόπο με τον οποίο η σύγχρονη κουλτούρα επιβάλλει να έχουμε χαρούμενη διάθεση την περίοδο των γιορτών και παρά τη μεγενθυμένη απεικόνιση αυτής της διάθεσης μέσα από το πρίσμα των social media, για πολλούς ανθρώπους δεν παύει να είναι μια δύσκολη περίοδος.
Εκτός από το ότι συνάνθρωποί μας βιώνουν δύσκολες στιγμές και αρνητικά συναισθήματα, μπορεί να υποφέρουν επιπλέον, καθώς αισθάνονται ότι δεν πρέπει να νιώθουν όπως νιώθουν. Η αποδοχή των συναισθημάτων μας όπως είναι και η κατανόηση του γεγονότος ότι είναι εντάξει να μη συμβαδίζουν όλοι με το χαρούμενο κλίμα των ημερών, είναι το πρώτο βήμα προς την ανακούφιση. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι γιορτές πάντα φέρνουν μαζί τους πολλά φαγητά και φυσικά πολλά γλυκά! Λίγο τα μελομακάρονα, λίγο οι κουραμπιέδες, παρασύρεσαι!
Πώς θα καταφέρεις μέσα σε όλα αυτά να μην παχύνεις και να διατηρήσεις το βάρος σου; Υπάρχουν άραγε tips;
Φυσικά! Αρκεί να έχεις διάθεση!
Τι πρέπει να κάνεις;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ο ηθοποιός Βασίλης Μπισμπίκης διασκέδασε στο κέντρο ψυχαγωγίας.. στα γνωστά μπουζούκια.. όπου τραγουδάει η σύντροφός του.. η Δέσποινα Βανδή. Πασίγνωστο το ζευγάρι.. ερωτευμένο στα φόρτε του θα έλεγα.. πάνω στην καψούρα και ενώ η φωνή της Δέσποινας κόλαζε και τον κάθε καλλιεργημένο ηθοποιό.. ο καλλιεργημένος ηθοποιός.. είπε πάνω στην καψούρα του.. να ανάψει ένα καλλιτεχνικό τσιγαράκι!
Καλά έκανε; Λογικό; Το βλέπουμε παντού; Δυστυχώς για τον Μπισμπίκη.. το γεγονός ότι είναι γνωστός.. έκανε κάποιον να ασχοληθεί με το περιστατικό.. και να τραβήξει το ενσταντανέ της καψούρας με το αναμμένο τσιγάρο στο χέρι! Αυτό όπως καταλαβαίνετε διέρρευσε και «ξύπνησε» τα αντανακλαστικά του ελεγκτικού μηχανισμού του κράτους.. και μάλιστα σε ανώτατο επίπεδο! Ο ίδιος ο υπουργός παιδείας.. ο Θάνος Πλεύρης ασχολήθηκε! περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι πονοκέφαλοι είναι συχνό φαινόμενο; Δεν μπορείς να συνέλθεις με τίποτα ακόμα και αν πάρεις παυσίπονο;
Τι να φταίει άραγε;
Οι λόγοι για τον ανυπόφορο πονοκέφαλο είναι συγκεκριμένοι.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Χριστούγεννα.. Έχουν αξία οι γιορτές όταν υπάρχει δυστυχία; Έχουν αξία όταν υπάρχει η απώλεια; Έχουν αξία τα λαμπερά λαμπιόνια όταν δεν μπορείς να τα δεις; Από εδώ.. από την Ελλάδα.. από τη χώρα που ξέρει από πολέμους και που ευτυχώς είναι αρκετά τα χρόνια πίσω που έχει ειρήνη.. στέλνουμε τις ευχές μας στην Ουκρανία.. εκεί που στο καταχείμωνο το βαρύ.. μια χώρα προσπαθεί να διαφυλάξει την ελευθερία της!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι ορμόνες μας καταφέρνουν να ρυθμίζουν την διάθεσή μας, την όρεξή μας για φαγητό και πολλές φορές ακόμα και το βάρος μας.
Οι γυναίκες αντιμετωπίζουμε ένα μεγαλύτερο πρόβλημα όσον αφορά το “πάρτι” ορμονών μας, αφού η περίοδος, η εμμηνόπαυση, ή η εγκυμοσύνη μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πιο κυκλοθυμικές από ποτέ.
Πόσες φορές δεν σου έχει τύχει λίγο πριν την περίοδο να κλαις με μια σκηνή από ταινία και την ίδια στιγμή να αντιλαμβάνεσαι πως ίσως είσαι λίγο υπερβολική;
