Να έχετε ένα ξέγνοιαστο Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Περνούν οι εβδομάδες και να.. που φτάσαμε στο μέσο του καλοκαιριού! Πάει το μισό καλοκαίρι.. αυτό το καλοκαίρι που όλο το προηγούμενο διάστημα.. αδημονούσαμε για το πότε θα έρθει! Το καλοκαίρι είναι αναμφίβολα μια ψυχολογική ανάσα για όλους μας! Γι αυτό και με τίποτα δεν θέλουμε να περάσει γρήγορα..

Η εβδομάδα που πέρασε είχε πολλές ειδήσεις.. δυσάρεστες κυρίως θα έλεγα.. συνηθισμένα πράγματα δηλαδή! Για εμένα.. εκτός από τις φωτιές που δυστυχώς πρωταγωνιστούν και φέτος.. μια σημαντική είδηση που πέρασε στα ψιλά γράμματα των δελτίων.. είναι η απόφαση για διπλασιασμό της παραγωγής ρεύματος από λιγνίτη.. Εκεί που πάμε να σώσουμε το περιβάλλον.. έρχεται η οικονομία και αλλάζει τις προτεραιότητες!

Μας φόρτωσαν τα τελευταία χρόνια τόσες ανεμογεννήτριες.. σκεφτήκαμε τότε ότι θα πληρώνουμε λιγότερο ρεύμα! Τελικά πληρώνουμε ακριβότερο ρεύμα.. οι ανεμογεννήτριες παραμένουν.. και ο λιγνίτης που καταστρέφει το περιβάλλον επανέρχεται.. Δεν υπάρχει σωτηρία για το περιβάλλον.. δεν υπάρχει ελπίδα για τον άνθρωπο!

Όλα αυτά εμένα με στεναχωρούν. Από την άλλη.. πώς να μη μου γελά η ζωή.. όταν έχω όλες εσάς τις φίλες..να μου στέλνετε θετική ενέργεια και αύρα με τα όμορφά σας λόγια! Σας αγαπώ πολύ και χαίρομαι που μέσα από το showroom τα λέμε πιο συχνά! Το ίδιο μου λέτε κι εσείς.. ότι ψωνίζετε και φτιάχνει και η διάθεσή σας όταν με βρίσκετε στα καλά μου!

Φωτογραφίες: Alex Belogub, Jason Blackeye (Unsplash)

Μάθε 10 λόγους και υιοθέτησε σήμερα ένα αδέσποτο σκυλάκι από τον δήμο Χαλκιδέων!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Υιοθετήστε σήμερα ένα κουκλί της φωτογραφίας.. έναν αδέσποτο σκυλάκο! Γιατί; Καταρχάς σας το λέω εγώ.. εγώ που έχω μαζέψει ένα αδεσποτάκι από το δρόμο και μόνο θετικά έχω να σας γράψω! Ένα αδέσποτο σκυλάκι είναι ευλογία κορίτσια.. Θα είναι.. και σας το υπογράφω.. το πιο πιστό πλάσμα για εσάς!

Πάμε όμως να δούμε την είδηση.. αλλά και 10 λόγους που θα σας οδηγήσουν στο να υιοθετήσετε ένα σκυλάκι από αυτά που βλέπετε.. που βρίσκονται σε δομή του δήμου Χαλκιδέων. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τα ζουζούνια αυτά εδώ. περισσότερα >

5 λόγοι να τρώμε πρόβειο γιαούρτι!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πολλές από εμάς δεν προτιμούν το πρόβειο γιαούρτι για σνακ μέσα στην μέρα. Η γεύση του και πολλές φορές η μυρωδιά του δεν μας αρέσει.

Όμως είναι ιδανικό για σχεδόν καθημερινή κατανάλωση, αφού σου δίνει πολύ λίγες θερμίδες, έχει πρωτεΐνες και σε προστατεύει από πολλές ασθένειες!

Εκτός των άλλων βοηθά ιδιαίτερα και στην εξάλειψη μυκήτων ή την μη εμφάνισή τους.

Τα 5 βασικά του οφέλη, μπορεί να σε πείσουν να τα εντάξεις μέσα στη μέρα σου!

περισσότερα >

Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Ωραία.. όλη τη βδομάδα ο καιρός ήταν τέλειος και το Σαββατοκύριακο θα έχει βροχές! Άστατος ο καιρός.. και ξέρετε τι συμβαίνει όταν έρχεται το ΣΚ και σε βρίσκει στο μπαλκόνι να βλέπεις την καλοκαιρινή βροχή; Ξεκινούν οι σκέψεις.. σκέψεις καλές.. κακές.. περίεργες.. τολμηρές πολλές φορές.. αλλά συνήθως στενάχωρες προς καταθλιπτικές!

Γιατί όμως; Γιατί ο βροχερός καιρός μας θλίβει; Καλά μην περιμένετε να δώσω εγώ την απάντηση.. δεν είμαι ψυχολόγος! Εγώ αυτό που θα κάνω είναι να σας γράψω μερικά τρικ για να μην πέσετε στην παγίδα της θλίψης.

Σας προτείνω λοιπόν.. σε περίπτωση που έχει άστατο καιρό και μείνετε μέσα.. να προγραμματίσετε τη μέρα σας με λεπτομέρειες. Να βάλετε στο πρόγραμμα και λίγο κούραση.. Για παράδειγμα.. να κάνετε κάποιες δουλειές του σπιτιού. Μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι δημιουργικό.. όπως ένα γλυκό! Μπορείτε σίγουρα να κάνετε πολλά πράγματα ακόμα και στο μπαλκόνι σας.. από το να κοιτάζετε τη βροχή και να αφήσετε τις σκέψεις σας ελεύθερες!

Φωτογραφίες: Mister A and Marek Piwnicki (Unsplash)

Νέα αύξηση κρουσμάτων κορωνοϊού;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Παρατηρείται μια αυξητική πορεία στα κρούσματα κορωνοϊού που μας ανησυχεί ιδιαίτερα τελευταία.

Νέα κρούσματα την Όμικρον 5 και μάλιστα ανθρώπων που επανανοσούν.

Οι περισσότεροι μιλούν για πονοκεφάλους, πόνους σε λαιμό και κόκκαλα και κόπωση.

Πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε και πάλι;

περισσότερα >

Παγκόσμια Ημέρα Σοκολάτας!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Είναι δύσκολο να επισημάνουμε γιατί η 7η Ιουλίου επιλέχθηκε ως παγκόσμια ημέρα της σοκολάτας, αλλά σύμφωνα με ιστορικές αναδρομές,  η γιορτή αυτή χρονολογείται στις 7 Ιουλίου του 1550, όταν το κακάο μεταφέρθηκε για πρώτη φορά στην Ευρώπη.

Υπάρχουν αναφορές ότι ο Χριστόφορος Κολόμβος μπορεί να έφερε κακάο στην Ισπανία πολύ νωρίτερα, περίπου το 1504, αλλά οι αριστοκράτες είχαν μονοπωλήσει το κακάο για αιώνες και στη συνέχεια διαδόθηκε στις χαμηλότερες τάξεις.

Φήμες λένε πως όταν δεν είσαι καλά ψυχολογικά, λίγη σοκολάτα μπορεί να σε ανεβάσει.

περισσότερα >

Don’t forget to play.

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Όλες ή οι περισσότερες φίλες το έχετε περάσει! Παιδική ίωση και μάλιστα καλοκαιριάτικα! Δεν σας συνήθισα σε μαμαδίστικα κείμενα.. αλλά επειδή οι τελευταίες ημέρες είναι κάπως στο σπίτι.. σκέφτηκα να σας μεταφέρω τις σκέψεις μου..

Η Μαρτίνα είχε ίωση.. Τόσες ημέρες κλεισμένη στο σπίτι με πυρετό και άλλα συμπτώματα.. κουράστηκε το παιδί και ξεκίνησε τις γκρινίτσες! «Μαμά να πάμε στις κούνιες».. «μαμά να πάμε στη θάλασσα».. και τα αιτήματα συνεχίζονταν όλον αυτόν τον καιρό! «Θα πάμε Μαρτίνα».. απαντούσα εγώ.. «πότε μαμά;».. μου έλεγε.

Τι να κάνω κι εγώ.. για να ξεχαστεί από την αρρώστια.. υποχώρησα στο θέμα των παιδικών και την άφησα να βλέπει με τις ώρες! Την βλέπετε.. εκεί κολλημένη στην οθόνη! Πέρασαν κάποιες ημέρες και η Μαρτίνα ήταν καλύτερα.. Οπότε σκέφτηκα να πάμε στις κούνιες!

Δεν μπορείτε να φανταστείτε πώς έκανε μόλις τις είπα ότι θα πάμε στις κούνιες! Τρελάθηκε από τη χαρά της! Τα παιδιά θέλουν παιχνίδια.. θέλουν την παιδική χαρά.. τον παιδότοπο.. τη θάλασσα.. και γενικά θέλουν να κινούνται!

Η Μαρτίνα χάρηκε τόσο πολύ που βγήκαμε από το σπίτι.. που πήρε μαζί και τα παιχνίδια της στην παιδική χαρά! Αυτά δηλαδή που βαριόταν να τα παίξει στο σπίτι! Εσείς κορίτσια πώς βιώνετε τέτοιες καταστάσεις; Με τι απασχολείτε τα παιδιά σας όταν θα πρέπει να αναρρώσουν στο σπίτι; Θα ήθελα τις ιστορίες σας!

Γιατί χάνω μυϊκή μάζα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η μυϊκή μάζα κάποιες φορές χάνεται όταν ξεκινάμε τις δίαιτες.

Όμως γιατί να συμβαίνει αυτό;

Τι φταίει;

Οι περισσότερες από εμάς ξεκινάμε εξαντλητικές δίαιτες σε μια προσπάθεια να χάσουμε γρήγορα βάρος.

Αυτό όμως φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα. Και όχι μόνο μας εξαντλεί αλλά δυστυχώς οδηγεί και στο να χάσουμε μυϊκή μάζα.

Έτσι βλέπεις σημεία που είχες καμπύλες, πια να μην υπάρχουν.

περισσότερα >

Να έχετε ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Μπήκαμε ήδη στον Ιούλιο! Το καταλάβατε; Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού! Το μόνο που χρειαζόμαστε τώρα είναι μια καλή ξαπλώστρα.. ένα καλό αντηλιακό.. λίγη ησυχία (το λέω για τους ρακετάδες).. και να μας φυσάει το αιγαιοπελαγίτικο αεράκι!

Το Σαββατοκύριακο είναι ιδανικό για παραλία.. εμείς την έχουμε και κοντά.. τι άλλο θέλουμε! Η αλήθεια είναι ότι προσωπικά θέλω να χάσω και μερικά κιλάκια.. αλλά ξεκίνησα διατροφή και δυστυχώς μου λείπουν ήδη τα παγωτάκια και αγαπημένα πιάτα! Τι να κάνουμε.. στη ζωή δεν μπορείς να τα απολαμβάνεις όλα.. πρέπει να κάνεις επιλογές!

Κι εσείς.. μη μένετε μέσα.. τρέξτε στις θάλασσες! Η θάλασσα μας ηρεμεί και μας ανανεώνει! Και την έχουμε ιδίως φέτος.. τόσο ανάγκη!

Φωτογραφίες: Vasiliki Theodoridou and Jason Blackeye (Unsplash)

Δίαιτα και σωστός ύπνος!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η δίαιτα μας μπορεί κάποιες φορές να μην πάει όπως θα θέλαμε!

Μπορεί να μας κουράζει, μπορεί να μας σταματά και να μας φέρνει πίσω,

Τι πρέπει να κάνουμε;

Προσπάθησε πολύ να δεις τι μπορεί να φταίει.

περισσότερα >

Το «Κορίτσι της Ναπάλμ». Πενήντα χρόνια μετά.

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Δεν θα είναι αυτό ένα άρθρο γνώμης.. αλλά μια εξιστόρηση αληθινών γεγονότων.. Ίσως μετά.. αφού τα διαβάσετε κάνετε εσείς τις δικές σας εσωτερικές αναζητήσεις!

Την τελευταία θεραπεία για την αποκατάσταση των πληγών στο κορμί της, 50 χρόνια μετά τον πόλεμο στο Βιετνάμ έλαβε η Kim Phuc Phan Thi.. το 9χρονο τότε κορίτσι της φωτογραφίας – σύμβολο του πολέμου.

Η φωτογραφία της να τρέχει σοκαρισμένη και γυμνή από τον βομβαρδισμό του χωριού της στο Βιετνάμ με βόμβα ναπάλμ.. είναι από τις πιο εμβληματικές του 20ου αιώνα. Πενήντα χρόνια μετά.. η Kim Phuc Phan Thi μάχεται για την ειρήνη! περισσότερα >