Οι μέρες ήταν γεμάτες από ωραίες μυρωδιές και νόστιμα φαγητά!
Και μην μου πείτε πως εσείς αντισταθήκαμε στους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, γιατί δεν θα σας πιστέψω!
Όμως μην νιώθετε άσχημα! Οι γιορτές είναι για να ξεφεύγουμε από το πρόγραμμα μας, να αφήνουμε ελεύθερους τους εαυτούς μας και να τρώμε ο,τι μας αρέσει!
Καιρός όμως να μαζευτούμε λιγάκι και να ξεκινήσουμε την αποτοξίνωση, για να μην μας μείνει ούτε γραμμάριο από όσα φάγαμε!
Είναι δίαιτα 3 ημερών με τροφές to the point!
Μέρα 1η:
Πρωινό:
1.Ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι, σαγκουίνι και γκρέιπφρουτ
2. Μια φρυγανιά με μια φέτα τυρί με χαμηλά λιπαρά
Δεκατιανό:
Ένα ακτινίδιο
Μεσημεριανό:
Ένα πιάτο κοτόσουπα
Βραδινό:
Μια σαλάτα με ένα μεγάλο παξιμάδι
Μέρα 2η:
Πρωινό:
1. Ένα ποτήρι γάλα
2. Δύο φρυγανιές
Δεκατιανό:
Ένα πράσινο μήλο
Μεσημεριανό:
Φακές σαλάτα ή φακές βραστές
Βραδινό:
1 ποτήρι γάλα και ένα πράσινο μήλο
3η μέρα:
Πρωινό:
Ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά
Δεκατιανό:
Μια μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό:
Μπιφτέκι ψητό χωρίς πατάτες να συνοδεύεται από σαλάτα μαρούλι
Βραδινό:
Τονοσαλάτα
Σνακς: Τα απογεύματα αλλά και σε κάθε μικρή λιγούρα μπορείτε να τρώτε ένα πράσινο μήλο
Καλή επιτυχία και μην ξεχνάτε! Αγαπάμε τον εαυτό μας και τον προσέχουμε!
Κάτια Καραχάλιου