Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ο θυμός και η αυξημένη όρεξη για κακά λιπαρά είναι το ένα και το αυτό.
Μπορεί να μην το πιστεύεις, αλλά και να μην το αντιλαμβάνεσαι όταν σου συμβαίνει, όμως είναι η αλήθεια.
Η ρίζα τους είναι ίδια και δεν είναι άλλη από την κούραση. Η κούραση μπορεί να είναι σωματική ή ψυχική, όμως πρέπει κάπου να εκτονωθεί.
Στις περισσότερες λοιπόν περιπτώσεις εκτονώνεται με έντονο θυμό που πολλές φορές δεν αντιλαμβανόμαστε.
Το φαγητό από την άλλη και ιδίως τα γλυκά και τα junk foods είναι μια διέξοδος για “καλοπέραση”.
Ο οργανισμός λοιπόν τα ζητάει, για να μπορεί να νιώσει καλύτερα, είναι για εμάς μια “παρηγοριά”.
Όταν το δεις από απόσταση, ίσως και να μπορείς να το λύσεις. Τι πρέπει να κάνεις;
Να ηρεμήσεις και να προσπαθήσεις να αφιερώσεις ποιοτικό χρόνο στον εαυτό σου. Όσο σε αγαπάς και σε προσέχεις, τόσο θα αντιλαμβάνεσαι τις λύσεις.
Κοιμήσου παραπάνω από ότι συνήθως, φάε ποιοτικά και αφιέρωσε χρόνο σε σένα.
Άλλωστε όλοι μας έχουμε δικαίωμα στην ξεκούραση και στην χαλάρωση.