Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ξεκινήσει κάποιος το γυμναστήριο. Ένας λόγος είναι για βελτίωση της υγείας, άλλος για να «χτίσεις» το τέλειο κορμί και άλλος για να φτιάχνεις τη διάθεση σου κάθε φορά που κάτι σε «χαλάει». Υπάρχει όμως ακόμα ένας λόγος που επιβάλλεται να κάνεις γυμναστική…γιατί απλώς η γυμναστική σε ομορφαίνει!
Ναι, καλά άκουσες! Και αν δε μας πιστεύεις για ρίξε μία ματιά παρακάτω και ετοιμάσου να ανανεώσεις τη μηνιαία συνδρομή σου στο γυμναστήριο της γειτονιάς σου!
Σε κάνει να λάμπεις
Όταν κάνεις αερόβια άσκηση οι παλμοί της καρδιάς ανεβαίνουν και οξυγονώνεται το δέρμα σου. Εξού και η λάμψη!
Έχεις λιγότερες ρυτίδες
Η άσκηση σε βοηθάει να διατηρήσεις τα επίπεδα της κορτιζόλης σταθερά και επομένως γλιτώνεις το σπάσιμο του κολλαγόνου της επιδερμίδας και τη δημιουργία ρυτίδων.
Μειώνεται η ακμή σου
Αυτό επιτυγχάνεται χάρη στην περίφημη κορτιζόλη που αναφέραμε και παραπάνω.
Έχεις πιο υγιή μαλλιά
Τα μαλλιά δεν χρειάζονται μόνο ένα καλό σαμπουάν αλλά και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό σου. Το αίμα, βλέπεις, είναι αυτό που βοηθάει τα μαλλιά να μεγαλώσουν! Και μάντεψε…και εδώ σημαντικό ρόλο παίζει η κορτιζόλη!