Δευτέρα
Κορίτσια θέλετε γλυκό;; Σας έχω εναλλακτική. Παίρνετε 1 σοκολατούχο γάλα από το σούπερ μάρκετ που δεν περιέχει σάκχαρα και λιπαρά και το σιγοβράζετε με 2-3 κουταλάκια κορν φλάουρ. Θα γίνει μια μους να γλύφετε τα δάχτυλά σας!
Τρίτη
Ορεινή εξόρμηση. Ήθελε ο μικρός rafting.
Τετάρτη
Σαλάτα με λαχανικά και φρούτα. Πλούσια σε βιταμίνες και επίσης πολύ χορταστική. ..
Μαρούλι, λάχανο, καρότο, ρόδι, γκοτζι μπερι, μερικά κομματάκια πορτοκάλι και για dressing βαλσάμικο σε μορφή κρέμας.
Πέμπτη
Έχετε ακούσει για την γύρη ότι είναι από τις θρεπτικότερες υπερτραφές στον πλανήτη;; Είναι η πλουσιότερη φυσική πηγή πρωτεϊνών, αμινοξέων, ιχνοστοιχείων, ενζύμων και ορμονών. Ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα για εμάς και τα παιδιά μας είναι αρκετό.
Παρασκευή
Δυσκολεύτηκα πάρα πολύ να μάθω την μικρή μου να μοιράζεται πράγματα. Το καταφέραμε όμως. Ρουχαλάκια καλά που δεν μας κάνουν πια θα τα δωρίσουμε σε άλλα παιδάκια. Σειρά έχουν τα παιχνίδια την άλλη βδομάδα.
Σάββατο
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. .Δίνει ώθηση στον οργανισμό μας και με το κατάλληλο μενού μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας. .Οπότε άντε καλημέρα μας!!!
Ειρήνη Τσάκωνα