Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Το να μείνεις νέος είναι το όνειρο κάθε ανθρώπου.
Όλοι προσπαθούμε με κάθε τρόπο να ανανεωνόμαστε και να κρατάμε τα κύτταρά μας νέα.
Όμως η καλοπέραση, η γυμναστική, ο καλός ύπνος και η περιποίηση δεν είναι αρκετά.
Εκτός από την ξεκούραση και την ηρεμία που χρειάζεσαι, πρέπει να προσέχεις πολύ την διατροφή σου.
Η διατροφή είναι βασικός παράγοντας νεότητας.
Η ισορροπία στην διατροφή μας, ενισχύει το ανοσοποιητικό και κρατά νέα τα κύτταρά μας.
Το ήξερες; Και όμως. Η μεσογειακή μάλιστα διατροφή που έχει πλήθος από καλούδια και ενισχυμένο λάδι, αντιοξειδωτικά και φαγητά πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, μας βοηθά πολύ.
Η νεότητα λοιπόν ξεκινά από μέσα, ξεκινά από την διατροφή μας και ενισχύει τον οργανισμό μας πάρα πολύ.
Ξεκίνα να έχεις μια απόλυτα ισορροπημένη διατροφή και θα δεις αμέσως αλλαγή στο πρόσωπό σου, στην ζωντάνια του και την διάθεσή σου.