Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ξυπνάς το πρωί και πλένεις τα δόντια σου, κάνεις οδοντικό νήμα, χαμογελάς στον εαυτό σου και ξεκινάς τη μέρα σου.
Όμως μέσα στην μέρα βλέπεις τα δόντια σου να κιτρινίζουν όλο και πιο πολύ.
Τι πρέπει να κάνεις και τι κάνεις λάθος;
Βασικό κομμάτι στα κίτρινα δόντια είναι η επιλογή καφέ. Το ήξερες ότι ο γαλλικός καφές δεν κιτρινίζει τα δόντια; Και όμως είναι αλήθεια.
Τώρα που ξεκινάμε τα παγωμένα, ας επιλέξουμε τσάι αντί καφέ!
Επίσης βασικό είναι να πλένεις τα δόντια σου μετά τον καφέ. Μπορείς να έχεις μαζί σου μια οδοντόβουρτσα και μετά τον καφέ ή το φαγητό σου να τα πλένεις!
Επιλέξτε τροφές χωρίς κόκκινες σάλτσες. Η κόκκινη σάλτσα κιτρινίζει τα δόντια.
Κάνε οδοντικό νήμα μετά το φαγητό και φυσικά πλύνε τα δόντια σου με μαγειρική σόδα ή κουρκουμά!!
Μπορούν να σου κρατήσουν λευκά τα δόντια, και δεν είναι Placebo!
Μικρές καθημερινές κινήσεις που σου χαρίζουν λευκά δόντια!!