Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική και το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών (τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα) επιβάλλεται! Είναι σημαντικό να πλένεις τα δόντια σου πρωί αλλά ακόμα πιο σημαντικό είναι τα τα βουρτσίζεις το βράδυ!
Στις περιπτώσεις που καπνίζεις, πίνεις καφέ ή ακόμα και κόκκινο κρασί τότε χρειάζεται μια παραπάνω φροντίδα. Για να κάνεις τα δόντια σου πιο λευκά, απομακρύνοντας την πλάκα δεν αρκεί μόνο μια καλή οδοντόκρεμα.
Και όχι, δεν εννοούμε να κάνεις λεύκανση αλλά βρήκαμε μια σπιτική συνταγή που θα σου λύσει τα χέρια!
Σε ένα ποτήρι με νερό πρόσθεσε λίγες σταγόνες δυόσμου, λεμονιού και γλυκάνισου. Στη συνέχεια ξέπλυνε το στόμα σου με αυτό το μείγμα αρκετές φορές την ημέρα και ιδανικά μετά από κάθε γεύμα.
Κι αν δεν σου άρεσε αυτή η συνταγή έχουμε και δεύτερη!
Υλικά:
Ένα μισό φλιτζάνι δεντρολίβανο
2 φλιτζάνια νερό
1 φλιτζάνι φρέσκια μέντα
Εκτέλεση
Σε βραστό νερό προσθέτεις λίγο δεντρολίβανο και μέντα. Αφήνεις στην άκρη για 15 λεπτά και μετά είναι έτοιμο για χρήση. Σχεδόν δηλαδή! Πρέπει πρώτα να το στραγγίξεις και στη συνέχεια να αφήσει το μείγμα να κρυώσει και να ξεπλύνεις το στόμα σου.
Αυτό μπορείς να το κάνεις κάθε βράδυ πριν πέσεις για ύπνο.
Όσο κι αν βαριέσαι, θα σου γίνει συνήθεια και θα δεις αποτέλεσμα πολύ πιο γρήγορα από όσο νομίζεις. Τα δόντια σου μέρα με τη μέρα θα είναι πιο λευκά και αστραφτερά, η πλάκα θα μειωθεί αισθητά και θα αποφύγεις την κακοσμία του στόματος.
Δοκίμασέ το και θα καταλάβεις την αλλαγή!