Μεσημεριανός ύπνος: πολυτέλεια ή ανάγκη;

Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.

Ποιος από εμάς δεν έχει απολαύσει έναν σύντομο αλλά υπέροχο μεσημεριανό ύπνο; Νομίζω πως όλοι μας τον έχουμε ανάγκη κάποιες φορές!

Από λίγα λεπτά έως και κάποιες ώρες… μας ξεκουράζει, μας αναζωογονεί και μας δίνει ενέργεια να συνεχίσουμε την απαιτητική μας καθημερινότητα. Ιδίως όταν ξυπνάμε πολύ νωρίς το πρωί, νομίζω πως αποτελεί μια απαραίτητη συνήθεια ξεκούρασης, αν και για τους περισσότερους από εμάς, είναι θα έλεγα «πολυτέλεια» λόγω των ωρών εργασίας μας ή των υποχρεώσεών μας.

Υπάρχουν φορές που δεν προλαβαίνουμε να πάμε ούτε μέχρι το κρεβάτι μας , γιατί ο ύπνος μας έχει ήδη πάρει στον καναπέ… και αυτό αποδεικνύει το πόσο κουρασμένοι είμαστε… όμως το σώμα μας ξέρει καλύτερα!

Μετά από έναν μεσημεριανό ύπνο σίγουρα νιώθουμε αποφορτισμένοι και πιο χαλαροί!

Έτσι, όταν νιώθετε πραγματικά την ανάγκη να ξαποστάσετε, έστω για λίγο, βρείτε χρόνο να το κάνετε! Μερικά λεπτά ηρεμίας πολλές φορές αποτελούν βάλσαμο για τη σωματική και την πνευματική μας ξεκούραση και υγεία!

Πολυτέλεια ή ανάγκη, θεωρώ πως το σώμα μας έχει τον τρόπο να μας «μιλάει» και εμείς οφείλουμε να το ακούμε!

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *