Από πότε έχεις να κάνεις γυμναστική; Πότε ήταν η τελευταία φορά που ασχολήθηκες με το άθλημα; Μη μας πεις από το σχολείο…Αλλά ακόμα και έτσι να είναι, εμείς θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα.
Όσο σκουριασμένος κι αν είσαι αυτό το πρόγραμμα θα σε επαναφέρει, θα σου κάνει ένα restart! Το έχεις ανάγκη.
Πρόκειται για διαλλειματική άσκηση υψηλής ένταση. Τι είναι πάλι τούτο; Είναι έντονες ασκήσεις αλλά με μικρή διάρκεια. Εμείς για σένα φροντίζουμε!
Με αυτό το 20λεπτο πρόγραμμα από τον διάσημο Βρετανό trainer, Joe Wicks, θα μπεις και πάλι δυναμικά στο παιχνίδι της γυμναστικής! Squats, αερόβιες ασκήσεις, push ups σε περιμένουν…Είσαι έτοιμος;
Αν θέλεις μια παρέα, μια παρηγοριά βάλε λίγη μουσική ή φώναξε την κολλητή σου να μπείτε μαζί σε πρόγραμμα!
Μην καθυστερείς…πάτα το play!