Το δέρμα μας όπως έχουμε πει ξανά είναι ένα από τα σημαντικότερα όπλα στη ζωή μιας γυναίκας. Ένα λαμπερό και υγιές δέρμα προσελκύει σαν μέλι τους άντρες.
Για το λόγο αυτό επενδύουμε χρόνο αλλά και χρήματα σε προϊόντα με θαυματουργά συστατικά που έρχονται από την επιστήμη της δερματολογίας και υπόσχονται να καταπολεμήσουν πολλά από τα προβλήματα της εμφάνισης μας.
Όμως αυτό που ξεχνάμε είναι ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας οπότε και στην προκειμένη πέραν της ψυχολογίας μας που παίζει σημαντικό ρόλο, βαρύνουσα σημασία έχει και η διατροφή μας, καθώς αν δεν το γνωρίζατε υπάρχουν κάποιες τροφές που στερούν την πολυπόθητη λάμψη από το δέρμα μας..
Και αν αναρωτιέστε ποιες είναι αυτές.. ας τις δούμε αμέσως..
Το αλάτι
Αν έχεις ξυπνήσει νιώθοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια σας πρησμένη, τότε το πιο πιθανό είναι ότι η καθημερινή υπερβολική σε κάποιες περιπτώσεις κατανάλωση αλατιού, σου προκαλεί το πρήξιμο αυτό.
Τα οστρακοειδή
Τα οστρακοειδή όπως οι γαρίδες, ο αστακός και το καβούρι, αποτελούν φυσικές πηγές ιωδίου. Ωστόσο μία διατροφή πλούσια σε ιώδιο μπορεί να προκαλέσει ακμή.
Η ζάχαρη
Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη επηρεάζουν τη σφριγηλότητα του δέρματος, και έχουν την τάση να προκαλούν ρυτίδες και λεπτές γραμμές ενώ δρουν αρνητικά και στην παραγωγή κολλαγόνου. Ιδανική λύση είναι η αντικατάσταση της λευκής ζάχαρης με μαύρη.
Το αλκοόλ
Όσο περισσότερο αλκοόλ καταναλώνεις κατά τις εξόδους σου, τόσες περισσότερες και οι πιθανότητες να αφυδατώσεις το δέρμα σου.
Οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη
Στην κατηγορία τους ανήκουν το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα κέικ. Αυτές οι τροφές έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και μπορούν να αυξήσουν απότομα τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.