Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μπορεί να μην το ψάχνεις πολύ και να διακοσμείς το σπίτι σου και λάθος.
Τι πρέπει να αποφεύγεις λοιπόν, ώστε να έχεις θετική ενέργεια και μόνο στο σπίτι σου;
Ένα από τα αντικείμενα που πρέπει να αποφεύγεις, είναι τα φυτά, όχι όλα, τα αποξηραμένα!
Τα αποξηραμένα φυτά, σύμφωνα με το Φενγκ Σούι έχουν αρνητική ενέργεια και επηρεάζουν την διάθεση.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πώς μπορείς να αποφύγεις τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια;
Το δέρμα γύρω από τα μάτια μας είναι πιο λεπτό από ότι σε όλο το υπόλοιπο πρόσωπό μας.
Για τον λόγο αυτό πρέπει να προστατεύουμε παραπάνω αυτήν την περιοχή.
Όταν για παράδειγμα καθαρίζεις το πρόσωπό σου από μακιγιάζ, δεν πρέπει να επιμένεις πολύ στην περιοχή των ματιών.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Κανονίσατε ένα χαλαρό ποτάκι με αγαπημένους φίλους, στο σπίτι σας. Όλα καλά μέχρι εδώ αλλά πέρα από τα κλασικά ξηροκάρπια και πατατάκια, πάμε να δούμε ένα γρήγορο και πολύ εύκολο ορεκτικό που θα τους ξετρελάνει!
Υλικά
3 μεγάλα κρεμμύδια, κομμένα σε λεπτές ροδέλες
2 φλ. τσαγιού γάλα
2 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 πρέζα σκόρδο σε σκόνη, ή ανάλογα με τη γεύση (προαιρετικά)
1 πρέζα κρεμμύδι σε σκόνη, ή ανάλογα με τη γεύση (προαιρετικά)
1 πρέζα λευκό πιπέρι, ή ανάλογα με τη γεύση (προαιρετικά)
Αλάτι κατά βούληση
Λάδι για τηγάνισμα
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ βάζεις άλατα στο μπάνιο σου; Αν ναι, γνωρίζεις ποια είναι τα οφέλη τους;
Μπορεί να έχουμε πάντα αφρόλουτρο, σαμπουάν, απολέπισης, όλα αυτά τα καλά για να καθαρίζουμε και να περιποιούμαστε το σώμα μας, όμως δεν αρκούν.
Το σώμα μας χρειάζεται το spa του, για να ξεκουραστεί και να αποτοξινωθεί πλήρως.
Ένα αποτοξινωτικό spa μπορεί να σε κάνει να νιώθεις υπέροχα, να σε ανανεώσει και να φορτίσει τις μπαταρίες σου.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Η προσπάθεια να γίνουμε οι “τέλειοι” γονείς συχνά οδηγεί σε απογοήτευση και ανασφάλεια, αναδεικνύει μια πρόσφατη έρευνα. Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με αυτήν την προσπάθεια είναι τόσο σοβαροί, ώστε οι ερευνητές έχουν αναπτύξει ένα εργαλείο για να βοηθήσουν τους γονείς να αντιληφθούν την κατάσταση και, αν απαιτείται, να δράσουν.
Η νέα κλίμακα εξουθένωσης των γονέων περιλαμβάνει δέκα σημεία που επιτρέπουν στους γονείς να αντιληφθούν το άγχος και την κούρασή τους σε πραγματικό χρόνο, ανακοίνωσαν οι ερευνητές.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Προσπαθείς να κόψεις το κάπνισμα, αλλά κάτι σε δυσκολεύει;
Θέλεις να βρεις τρόπο να μην θέλεις να καπνίσεις και να μην σου λείπει η νικοτίνη;
Υπάρχουν υποκατάστατα λοιπόν και σίγουρα μπορείς να βοηθηθείς, ώστε να σταματήσεις να καπνίζεις.
Εκτός από την μελιτζάνα, που έχει μικρή ποσότητα νικοτίνης και μπορεί να σε βοηθήσει στο να μην έχεις έλλειψη, υπάρχουν και άλλες λύσεις.
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ξέρετε πόσο μεγάλη σημασία έχει η δημιουργικότητα στη ζωή μας και στην καθημερινότητά μας; Αισθάνεστε συχνά δημιουργικοί; Ή μήπως σπάνια;
Τι είναι δημιουργικότητα καταρχάς; Έχει σχέση με τη φαντασία, την εφευρετικότητα, την ικανότητα να βλέπεις τον κόσμο και τα πράγματα με νέους, διαφορετικούς κι εναλλακτικούς τρόπους. Είναι η ικανότητα να παράγεις ιδέες, να λύνεις προβλήματα, να βρίσκεις διεξόδους, να δημιουργείς κάτι νέο, να καινοτομείς.
Η δημιουργικότητα είναι μια πολυδιάστατη και σύνθετη δεξιότητα που δεν ορίζεται εύκολα μέσα σε δυο – τρεις γραμμές. Η δημιουργική πλευρά του ανθρώπου όταν αναπτύσσεται και λειτουργεί είναι καθοριστική για τη διατήρηση αλλά και για την αποκατάσταση της ψυχικής του υγείας. Ακόμη, κάτι που βιώνω κι εγώ προσωπικά όταν είμαι δημιουργική, είναι η θεραπευτική της δράση.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Όλο και περισσότεροι ξεκινάνε τις καλοκαιρινές τους διακοπές, αναζητώντας εξωτικούς προορισμούς. Φέτος, έχω αποφασίσει να εξερευνήσω μια ξένη χώρα. Και εδώ έχουμε το κλασικό δίλημμα: ταξίδι μόνοι ή με γκρουπ; Ποια επιλογή είναι η καλύτερη;
Η αλήθεια είναι πως και οι δύο επιλογές έχουν τα πλεονεκτήματά τους και τα μειονεκτήματά τους. Κάποιοι προτιμούν την άνεση και την οργάνωση που προσφέρουν τα γκρουπ, ενώ άλλοι αναζητούν την αυτονομία και την ελευθερία των σόλο ταξιδιών.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μπορεί να σε δυσκολεύει το γυμναστήριο και γενικώς η γυμναστική, όμως είναι απαραίτητη για την υγεία μας αλλά και το σώμα μας.
Θέλουμε να δείχνουμε όμορφες και να έχουμε ένα καλλίγραμμο κορμί.
Μόνο η διατροφή δεν φτάνει, έτσι όλες πρέπει να κάνουμε έστω και λίγη άσκηση.
Με μικρές ασκήσεις που διαρκούν συνολικά 20 λεπτά, μπορείς καθημερινά να φροντίσεις το σώμα σου και να δεις τρομερά αποτελέσματα.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Πόσες φορές είχαμε μια δύσκολη μέρα… Πόσες φορές δεν πέσαμε και πάλι σηκωθήκαμε… Πόσες φορές δεν κληθήκαμε να αντιμετωπίσουμε προβλήματα στη δουλειά, να ξεχάσουμε να κάνουμε κάτι σημαντικό, ή ακόμα και να νιώθουμε απλά κουρασμένες. Σε τέτοιες στιγμές, η μαμά μας είναι εκεί για να μας στηρίξει.
Σκέψου πόσες φορές η μαμά σου σε έχει παρηγορήσει με τη φωνή της. Αν ήταν εφικτό, θα μίλαγες μαζί της κάθε μέρα. Μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Madison υποδεικνύει ότι η φωνή της μαμάς μπορεί να σε καταπραΰνει (Seltzer, Prososki, Ziegler, & Pollak, 2012).
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα λευκά μας ρούχα θέλουν μια ιδιαίτερη φροντίδα. Όχι μόνο όταν τα φοράμε αλλά και όταν τα καθαρίζουμε ή τα τακτοποιούμε.
Τα λευκά έχουν την τάση εύκολα να κιτρινίζουν και αυτό όπως και να το κάνουμε αποτελεί ένα πρόβλημα, γιατί τα κάνει να δείχνουν παλιά.
Τι λοιπόν κάνουμε για να τα περιποιηθούμε;
Όταν τα πλένουμε πάντα τα απλώνουμε από την ανάποδη πλευρά και όχι από την καλή.
περισσότερα >