Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αν έχεις φυτά εσωτερικού χώρου, τότε οι καλοκαιρινοί μήνες είναι κάθε φορά μια πρόκληση. Δεν είναι κρίμα να απολαμβάνουμε το καλοκαιράκι, τα νησιά και τα καταγάλανα νερά τους, τα φυτά μας όμως να δίνουν κυριολεκτικά αγώνα για να κρατηθούν στη ζωή;
Όμως, ακόμα κι αν δεν πας πουθενά, το καλοκαίρι θέλουν ιδιαίτερη αγάπη και προσοχή, καθώς η υπερβολική ζέστη μπορεί να αποβεί μοιραία για αυτά.
Γι αυτό λοιπόν:
Να είσαι συνεπής με το πότισμα περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αχ… καλοκαιράκι, θάλασσα, μπανάκια, ζέστη, φαϊ, μπύρα! Τελείωσε, αυτή είναι η ιδανική εικόνα που έχουμε στο μυαλό και σε συνδυασμό με κορυφαία ελληνική ταβέρνα, τα πράγματα γίνονται μαγικά! Πόσο εύκολο όμως είναι το να βρεις απλό, νόστιμο και ουσιαστικό φαγητό;
Μπορεί πολλοί εστιάτορες να μην έχουν τη διάθεση να εκπαιδεύσουν το κοινό, όμως ένας συνειδητοποιημένος καταναλωτής έχει λόγο. Κανείς δε θέλει να κουράσει το μυαλό του λύνοντας εξισώσεις για το πού θα φάει κεφτέδες και χωριάτικη, όμως είναι οι μικρές αποφάσεις που καθορίζουν τελικά το ποιοι είμαστε και τι τρώμε. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι φράουλες που κυκλοφορούν αυτήν την περίοδο έχουν γλυκάνει πολύ, έχουν ωριμάσει και είναι έτοιμες να… γίνουν μαρμελάδα.
Ίσως είναι η σωστότερη περίοδος για να τις φτιάξεις μαρμελάδα και να την αποθηκεύσεις για όλο το καλοκαίρι!
Τα υλικά απλά και φυσικά η συνταγή πανεύκολη! Εγώ βάζω μαρμελάδα φράουλα και στο γιαούρτι μου και έτσι αντικαθιστώ (κλαίγοντας) τα γλυκά μου.
Βοηθάει πολύ στην δίαιτα, αφού δε νιώθεις την έλλειψη γλυκού με τον τρόπο αυτό.
Ελάτε να ξεκινήσουμε!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι ωραίο το καλοκαίρι, μα τι περιορισμός αυτός με τα κιλά;
Κάθε καλοκαίρι βλέπουμε το ίδιο έργο. Θέλουμε να φάμε παγωτά και λιχουδιές και όμως πρέπει να προσέχουμε.
Σας έχουμε όμως την εύκολη δίαιτα των 5 ημερών που χάνεις βάρος αμέσως και νιώθεις άλλος άνθρωπος.
Δεν σημαίνει ότι μπορείς να συνεχίζεις τα παγωτά, σαφώς και όχι, αλλά σίγουρα, σε βοηθά να νιώθεις και να δείχνεις πιο fit άμεσα και γρήγορα.
Αφήστε κάτω τις διαλειμματικές δίαιτες και τις πρωτεϊνικές. Η λύση είναι η άμεση δίαιτα της μιας εβδομάδας!
Πάμε να δούμε αναλυτικά: περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Tο Δημοτικό σχολείο του χωριού Διαφανίου του μικρού νησιού της Καρπάθου (ανάμεσα σε Κρήτη και Ρόδο).. έσφυζε από ζωή και πλημμύριζε από φωνές.. χαμόγελα και παιχνίδια. Με το πέρασμα του χρόνου.. τα 180 παιδιά που ξεκίνησαν τη λειτουργία του λιγόστευαν.. και πλέον μόνο δύο παιδιά έμειναν να κάνουν το μάθημά τους σ’ αυτό το όμορφο σχολείο!
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που απασχολούν τους ανθρώπους είναι το “πόσο θα πρέπει να ζυγίζω για το ύψος και την ηλικία μου;”. Για να προσδιορίσετε πόσο θα πρέπει να είναι το ιδανικό σωματικό σας βάρος θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, το φύλο και η πυκνότητα των οστών σας.
Ορισμένοι γιατροί υποστηρίζουν ότι η μέθοδος που δίνει καλύτερα από τις άλλες την απάντηση σε αυτό το θέμα είναι ο υπολογισμός του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Άλλοι, πάλι, υποστηρίζουν ότι ο ΔΜΣ είναι ένα πρόχειρο εργαλείο, δεδομένου ότι δεν λαμβάνει υπόψιν την μυϊκή μάζα και αντιπροτείνουν ότι η αναλογία μέσης-ισχίων είναι καλύτερη μέθοδος. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Σήμερα θα μάθουμε πως να φτιάξουμε βαλίτσα σαν… επαγγελματίες!
Η ετοιμασία της βαλίτσας των διακοπών είναι ίσως από τα πιο δύσκολα, χρονοβόρα και βασανιστικά tasks που έχει κάποιος να κάνει όταν πρόκειται να ταξιδέψει. Δεν ξέρω για εσάς αλλά για εμένα συνήθως το εγχείρημα θα στεφθεί με αποτυχία. Είτε θα πάρω περιττά πράγματα, είτε λίγα κι ακατάλληλα, είτε δεν θα χωράνε…
Ο σκοπός είναι πάντα να μεγιστοποιούμε το χώρο αποσκευών μας και να οργανώνουμε τα πράγματά μας με το βέλτιστο δυνατό τρόπο για την εκάστοτε περίσταση.
Καιρό τώρα σκέφτομαι να γράψω ένα μίνι manual λοιπόν, μιας και οι μήνες Ιούλιος – Αύγουστος είναι κατεξοχήν μήνες διακοπών, οπότε μπορεί να σας φανεί κι εσάς χρήσιμο.
1ο βήμα και πιο σημαντικό: Να επιλέξουμε τη σωστή βαλίτσα περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον άρθρο έπεσε στην οθόνη μου-και όχι στα χέρια μου, πόσο άλλαξαν οι καιροί…- του δημοσιογράφου Γιώργου Ρόμπολα. Αναφέρεται εκτενώς σε ένα ναυάγιο που έμελλε να ανακαλυφθεί η πιο ακριβή σαμπάνια ever! Τον Νοέμβριο του 1916, κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου, ένα γερμανικό υποβρύχιο βύθισε στα παγωμένα νερά της Βαλτικής Θάλασσας ένα σουηδικό εμπορικό πλοίο. Μέσα στα αμπάρια του τελευταίου υπήρχε ένας θησαυρός για κάθε λάτρη του αλκοόλ. Και η ιστορία λοιπόν έχει ως εξής…
Τα ξημερώματα της 3ης Νοεμβρίου του 1916 ήταν άλλο ένα πρωινό του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου στη Βαλτική Θάλασσα· κρύο, καταχνιά και η απόλυτη σιωπή να διακόπτεται πού και πού από τον ήχο της προπέλας. Τα εμπορικά πλοία έπρεπε να διαλέξουν διαφορετικές πορείες από ότι πριν από τον πόλεμο, αφού ο φόβος των γερμανικών υποβρυχίων ήταν κάτι παραπάνω από υπαρκτός. Περίμεναν σαν θαλάσσια τέρατα, βυθισμένα στα σκοτεινά νερά. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα καλοκαίρια τι είναι; Θάλασσα, μπανάκια, κοκτέιλ και φεστιβάλ.
Και μην ξεχάσω τα θέατρα φυσικά! Αλλά σήμερα θα σας πω για φεστιβάλ (που μπορούν να εμπεριέχουν και θέατρα)!
Διότι σήμερα έχουν την τιμητική τους, αφού είναι η Παγκόσμια Ημέρα Φεστιβάλ.
Έχεις πάει φέτος σε φεστιβάλ; Αν όχι, δεν είναι αργά! Γίνονται συνεχώς, σε όλη την Ελλάδα. Σύντομα γίνονται σε Εύβοια και Βόλο!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Δεν ξέρω αλλά νιώθω πως η Βουλή αλλάζει. Δεν σημαίνει απαραίτητα προς το καλό, όμως σίγουρα υπάρχουν νέες αφίξεις.
Και δεν είναι μόνο οι αφίξεις νέων κομμάτων της ακροδεξιάς, αλλά και αφίξεις καλλιτεχνών που κάνουν εντύπωση.
Από νωρίς το πρωί ο Σπύρος Μπιμπίλας δήλωσε πως δεν τον ενδιέφερε καθόλου ο σχολιασμός για το πουκάμισο που φόρεσε, ενώ δίπλα του η Τζώρτζια Κεφαλά ήταν πραγματικά διαφορετικά ντυμένη από όλα όσα μέχρι τώρα βλέπαμε.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ο Ιούλιος μπήκε δυναμικά στην πόλη μας, όπως άλλωστε τον περιμέναμε, με συναυλίες, εκθέσεις και πάσης φύσεως εκδηλώσεις να κεντρίζουν το ενδιαφέρον των ντόπιων αλλά και των επισκεπτών του Σαββατοκύριακου.
Εγώ θα σας μιλήσω σήμερα για μια ιδιαίτερη, ξεχωριστή εκδήλωση – διαγωνισμό, που μπορεί να μη “μάζεψε” πολύ κόσμο, ωστόσο είχε πολύ ενδιαφέρον και θα σας μεταφέρω τη δική μου εμπειρία.
Την Κυριακή, 2 Ιουλίου, πραγματοποιήθηκε στην πόλη μας προκριματικός αγώνας για την Παγκόσμια Ολυμπιάδα Εκπαιδευτικής Ρομποτικής (World Robot Olympiad). Συγκεκριμένα, στην αίθουσα εκδηλώσεων του 9ου Δημοτικού σχολείου Χαλκίδας, έλαβε χώρα ο εθνικός αγώνας της κατηγορίας Future Engineers. Η ομάδα που προκρίθηκε ήταν η Evripos Robotics από τη Χαλκίδα, με coach τον κο Θεόδωρο Χασάνδρα, οι οποίοι και θα μας εκπροσωπήσουν τον ερχόμενο Νοέμβριο στον Παναμά, σε παγκόσμιο επίπεδο! περισσότερα >
