elenifourli.com

Γύμνασε τους πλάγιους κοιλιακούς σου μέσα σε 60 δευτερόλεπτα

Η θερμοκρασία έχει ανέβει ήδη από τον Απρίλη κιόλας και τα μπάνια στη θάλασσα έχουν ξεκινήσει από πολύ νωρίς για τους τολμηρούς. Όμως υπάρχουν και εκείνοι που δε θα πάνε στη θάλασσα αν δε δείξει το θερμόμετρο 40 βαθμούς..

Αν και εσύ λοιπόν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, που δε μπαίνεις θάλασσα αν δε ζεστάνει, τότε είσαι τυχερή, καθώς έχεις ακόμα ημέρες για να ξεκινήσεις γυμναστική και να εμφανιστείς στην παραλία με το σώμα των ονείρων σου…

Ένα λοιπόν σημείο που μπορεί να γυμναστεί πολύ γρήγορα είναι οι πλάγιοι κοιλιακοί. Άσε που η γραμμή που δημιουργείται πλάγια και χαμηλά της κοιλιάς από πολλούς θεωρείτε ένα από τα πιο sexy σημεία για άνδρες και γυναίκες.

Και αν βαριέσαι και μόνο στη σκέψη της γυμναστικής τότε μην αγχώνεσαι, καθώς με το βίντεο που σου παρουσιάζω παρακάτω, μπορείς μέσα σε 60 δευτερόλεπτα να αποκτήσεις τους κοιλιακούς που ονειρεύεσαι..

Lifestyle

Να έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο

Αγάπες μου τι κάνετε;; Το πολυπόθητο Σαββατοκύριακο έφτασε… και είμαι σίγουρη ότι έχετε μπει ήδη στη διαδικασία όμορφων σχεδίων.. Αλήθεια τι θα κάνετε αυτό το ΣΚ;; Εγώ το Σάββατο θα είμαι με την γνωστή ραδιοφωνική παρέα της πόλης… για Just one day, ενώ την Κυριακή θα φύγω για λίγο εκτός πόλης (Δραπετσώνα.. ), για να απολαύσω αγώνες Ρυθμικής γυμναστικής …Η ανιψιά..καταλαβαίνετε.. Θα ανεβάσω και φώτος. Ότι και να κάνετε να περάσετε όμορφα και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο..

Έχεις γάτα;; ; Έχεις και τσάμπα μασάζ….θα γελάσετε

Ο καλύτερος Μπλε καφές..έρχεται σύντομα στη Χαλκίδα

Γευστικές ρυζογκοφρέτες χωρίς γλουτένη..Είναι απίστευτες… θα τις βρείτε ΕΔΩ

Ιδέες για πίτες… υπέροχες απλά..

Η εξέλιξη του τηλεφώνου.. σε μια φωτογραφία..

Πάρτε μέρος στον Διαγωνισμό του elenifourli.com και βγείτε με υπέροχο σώμα φέτος στις παραλίες!!!

Αυτό το μωράκι σίγουρα θα σας φτιάξει την διάθεση…

Όλα τα ζευγάρια έχουν τα ζόρια τους, ακόμα και οι κάλτσες ..θα γελάσετε!!!

Ένα τόσο δα μικρό σακουλάκι κάνει θαύματα

Η καταστροφική ζάχαρη… (μια εικόνα χίλιες λέξεις)

Και 3 ακόμη Lifestyle posts που μπορεί να χάσατε

Καλοκαίρι σημαίνει…. ευτυχισμένα παιδιά

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο δώρο για τους φίλους σας

Μεταμορφώστε το μπαλκόνι σας

Ελένη ♥♥

Fashion

Αυτά είναι τα πιο ρομαντικά γυαλιά ηλίου που πρέπει να έχεις!

Μια ανάσα πριν το καλοκαίρι κι έχουμε ήδη ξεκινήσει να ψάχνουμε μαγιό, πετσέτες, καφτάνια και φυσικά γυαλιά ηλίου. Ας σταθούμε, όμως, λίγο στα γυαλιά ηλίου.

Τα γυαλιά ηλίου είναι ένα απαραίτητο αξεσουάρ και επειδή μας προστατεύουν από τον ήλιο, επομένως επιβάλλεται να τα φορέσεις αλλά και επειδή συμπληρώνουν το στυλ σου. περισσότερα >

Food

Η παρέα θέλει το μεζεδοπωλείο της

Η άνοιξη έχει εγκατασταθεί για τα καλά, το καλοκαιράκι όπου να ναι φτάνει και όπως είναι φυσικό οι χαλαρές βραδιές παρέα με καλούς φίλους, νόστιμα φαγητά και κρασάκι ή μια παγωμένη μπύρα, είναι κάτι παραπάνω από επιβεβλημένες… Βλέπεις ο Έλληνας, ότι και αν του κάνουν, όσα και αν στερηθεί, δε θα πει ποτέ όχι σε ένα καφέ ή στο καλό φαγητό… Όταν δε έχει και αγαπημένα πρόσωπα μαζί του, τότε η καθημερινότητά του αποκτά άλλο νόημα…

Από αυτούς λοιπόν τους ανθρώπους που δε μπορούν να πούνε όχι στον καφέ και στο φαγητό είμαι και εγώ. Ειδικά τώρα που ο καιρός έχει ανοίξει, τα βράδια μας μυρίζουν γιασεμί και αλμύρα, τι καλύτερο μετά από έναν καφέ με θέα τον Ευβοϊκό να απολαύσουμε και καλό φαγητό που αλλού; Στο μαγαζάκι της καρδιάς μας, στο γνωστό σε όλους «Μεζεδοπωλείο της Αργυρώς», στην οδό Αρεθούσης 119.

Σε ένα χώρο υπέροχα διακοσμημένο, μπορείς να γευτείς ότι «τραβάει» η όρεξη σου. Από δροσερές και νόστιμες σαλάτες, μέχρι κρέας και θαλασσινά, όλα βρίσκονται εκεί.. Στον υπέροχο χώρο του Μάκη Καλαϊτζόγλου.. περισσότερα >

Beauty

Έχει λήξει το περσινό σου αντηλιακό; Έτσι θα το καταλάβεις!

Έφτασε ο καιρός που το αντηλιακό θα γίνει προέκταση του χεριού σου και θα βάζεις όπου σταθείς και όπου βρεθείς! Κι αφού ψαχουλεύεις τα περσινά μαγιό, καπέλα, τσάντες και όλα τα καλοκαιρινά, βρήκες και ένα περσινό αντηλιακό.

Και σκέφτεσαι: Έχει λήξει; Κι αν έχει λήξει πώς θα το καταλάβεις; περισσότερα >

Food

Η πιο νόστιμη σαλάτα με αβοκάντο και αυγό

Ελένη η μικρή εξερευνήτρια…. Έτσι νοιώθω τις τελευταίες μέρες μιας και ανακάλυψα πόσο πολύ ταιριάζει το αβοκάντο… (που δεν είχα δοκιμάσει πότε) με πάρα πολλούς συνδυασμούς.. Ειδικά με το αυγό θέλω να σας πω ότι ταιριάζει υπερβολικά… Έτσι λοιπόν σήμερα στο elenifourli.com θα φτιάξουμε μια πεντανόστιμη σαλάτα με αυγό και αβοκάντο… Δοκιμάστε τη… αλήθεια είναι υπέροχη!!!

Συνταγή

περισσότερα >

Lifestyle

Αυτά είναι τα φυτά που θα σου «χαρίσουν» έναν ήρεμο ύπνο

Αν και δεν είναι μυστικό ότι τα φυτά εσωτερικού χώρου έχουν πολλά οφέλη υγείας και ευεξίας, μια μελέτη της NASA απέδειξε ότι η προσθήκη πρασίνου στην κρεβατοκάμαρά σου μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σου.

Ποια είναι όμως αυτά τα φυτά που θα σου χαρίσουν ένα ξέγνοιαστο ύπνο; Σύμφωνα με το ξένο site thejoyofplants.co.uk υπάρχουν τρία φυτά εσωτερικού χώρου που ταιριάζουν καλύτερα στην κρεβατοκάμαρά σου και αν τα βάλεις ο ύπνος σου θα γίνει πολύ καλύτερος.

Φοίνικας Αρέκα

Αυτός ο φοίνικας είναι υπέροχος αν υποφέρεις τακτικά από κρυολογήματα επειδή απελευθερώνει υγρασία στον αέρα, γεγονός που θα σε διευκολύνει να αναπνέεις καλύτερα καθώς θα αρχίσεις να κοιμάσαι.

περισσότερα >

Lifestyle

Οχτώ σημάδια του σώματος που δείχνουν ότι κάτι πηγαίνει λάθος

Συχνά το ίδιο το σώμα σου στέλνει σημάδια, ότι κάτι πηγαίνει λάθος. Δυστυχώς όμως, όλοι μας δεν τα παίρνουμε στα σοβαρά, με αποτέλεσμα να προκύπτουν μετά θέματα υγείας.

Ποια είναι όμως αυτά τα σημάδια και τι μπορεί να σημαίνουν για την υγεία μας;

Το λεγόμενο «ελληνικό πόδι»

Το «ελληνικό πόδι» είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κατάσταση, κατά την οποία το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού είναι μεγαλύτερο από το μεγάλο δάχτυλο.

Κύκλοι γύρω από την ίριδα του ματιού

Είναι φυσιολογικό μόνο όταν εμφανίζονται σε ανθρώπους άνω των 50. Αν είστε σε μικρή ηλικία και παρατηρήσετε αυτούς τους κύκλους, καλό είναι να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο.

Εύθραυστα νύχια και μαλλιά

Έχεις παρατηρήσει τα νύχια σου να ξεφλουδίζουν συνέχεια και τα μαλλιά σου να σπάνε; Μάλλον έχεις έλλειψη βιταμίνης Β και πρέπει να πίνεις περισσότερο γάλα και να τρως μανιτάρια. Επιπλέον, μπορείς κάθε πρωί να πίνεις ένα χυμό με αβοκάντο, πορτοκάλι, λεμόνι, μπανάνα και βότανα. περισσότερα >

Lifestyle

Πρέπει να είσαι εγωιστής στη σχέση σου και σου εξηγούμε το γιατί

Οι ανθρώπινες σχέσεις, είτε είναι φιλικές είτε ερωτικές, είναι εξαιρετικά δύσκολες. Γιατί είμαστε δύσκολοι εμείς οι άνθρωποι και περιπλέκουμε τα πράγματα. Κι ενώ λένε πως σε μια σχέση δεν έχει χώρο ο εγωισμός, εμείς σου λέμε το αντίθετο.

Πρέπει να είσαι εγωιστής και θα σου εξηγήσουμε ευθύς αμέσως τους λόγους!

Ό, τι είναι να γίνει, θα γίνει
περισσότερα >

Lifestyle

Καλοκαίρι σημαίνει παιχνίδι…και ευτυχισμένα παιδιά!!!

Καλοκαίρι σημαίνει παιχνίδι και παιχνίδι σημαίνει κίνηση, χαρά, υγεία , αλλά πάνω απ’ όλα ευτυχισμένα και έξυπνα παιδιά.. Μέσα από το παιχνίδι αναπτύσσεται η κοινωνικότητα αλλά και ο εγκέφαλος των μικρών μας φίλων, καθώς η ευστροφία και η επιδεξιότητα δηλώνουν πάντα παρών σε τέτοιου είδους δραστηριότητες.

Στο αγαπημένο Παιχνιδολόγιο ετοιμάζονται για ακόμα μια χρονιά… για τα καλοκαιρινά Παιχνιδοκαμώματα! Ένα γεμάτο πρόγραμμα δημιουργικών δράσεων για παιδάκια προσχολικής ηλικίας (3+ ετών) και παιδιά δημοτικού (έως 8 ετών) θα πραγματοποιείται καθημερινά από 18/6 έως 10/8 στο Παιχνιδολόγιο! Τι θα γίνεται με λίγα λόγια;… τα παιδάκια θα χορταίνουν παιχνίδι.. αλλά παιχνίδι με αξία! Παιδαγωγοί και επαγγελματίες εμψυχωτές διαφόρων ειδικοτήτων θα αναλάβουν την ενασχόληση των παιδιών.. με βασικό άξονα τα βιωματικά παιχνίδια και τη δημιουργία!

περισσότερα >

Food

Σπιτικό λιμοντσέλο για δροσερά καλοκαιρινά βράδια

To limoncello εδώ και πολλές πολλές δεκαετίες είναι το απαραίτητο κέρασμα σ΄όλα τα σπίτια του Σορέντο και της ευρύτερης περιοχής της Νάπολης.

Πρόκειται για ένα λικέρ άμεσης σχεδόν κατανάλωσης γιατί δεν περιέχει συντηρητικά. Πρέπει να πίνεται φρέσκο(οι καλοί παραγωγοί αναγράφουν στη φιάλη την ημερομηνία εμφιάλωσης) έτσι ώστε το φρούτο να διατηρεί τα αρώματα και τη γεύση του. Στο εμπόριο κυκλοφορούν δεκάδες limoncello, όμως κανένα δε συγκρίνεται με το σπιτικό…

Τώρα που το καλοκαιράκι φαίνεται ότι ήρθε για να μείνει τι καλύτερο να απολαύσουμε ένα παγωμένο σπιτικό λιμοντσέλο έξω στο μπαλκόνι, με μόνη μας συντροφιά ένα καλό βιβλίο; Μάλλον δεν υπάρχει.. Ή τι πιο ιδανικό από το να το απολαύσουμε μετά από την κατανάλωση ενός γεύματος με θαλασσινά, προκειμένου να «απαλλαγούμε» από τη γεύση του ψαριού;

Για αυτούς λοιπόν τους λόγους και για ακόμα περισσότερους, σας βρήκα μια υπέροχη συνταγή για σπιτικό λιμοντσέλο και σας την παρουσιάζω.. περισσότερα >