Διαιτητική και γευστική σαλάτα γίνεται; Γίνεται!

Η σαλάτα πρέπει πάντα να υπάρχει στο τραπέζι αλλά μπορεί να αποτελέσει κι ένα καλό βραδινό, αναλόγως τα υλικά που θα έχεις επιλέξεις.

Και μπορεί να έχεις στο μυαλό σου πως το διαιτητικό δεν είναι γευστικό αλλά είμαστε εδώ για να το διαψεύσουμε. Φτιάχνουμε την πιο νόστιμη σαλάτα με κουνουπίδι και κράνμπερις.

Πρώτα, όμως, τη δοκιμάσαμε ακολουθώντας τα βήματα του Άκη Πετρετζίκη και τώρα σου την συνιστούμε ανεπιφύλακτα! Και κρατάς μυστικό; Ούτε εγώ είμαι fan της σαλάτας αλλά αυτήν την αγάπησα!

Υλικά

  • 1 κουνουπίδι μέτριο
  • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 πιπεριά τσίλι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 50 γρ. φουντούκι
  • 10 γρ. κουκουνάρι
  • 1 κ.γ. κύμινο
  • 50 γρ. αποξηραμένα κράνμπερις
  • 50 γρ. μαϊντανό
  • 50 γρ. δυόσμο
  • σως ταχίνι για το σερβίρισμα

περισσότερα >

Δεκατρία fashion tips που πρέπει να δοκιμάσεις τον Μάρτιο

Η άνοιξη από τι φαίνεται τις τελευταίες ημέρες αποφάσισε να μας επισκεφθεί και ελπίζουμε αυτή η επίσκεψή της να κρατήσει όσο περισσότερο γίνεται..

‘Εχοντας λοιπόν μπει στην Άνοιξη και επίσημα, τουλάχιστον ημερολογιακά, αυτόν τον μήνα έχουμε πολλές μικροπροσθήκες που μπορούμε να κάνουμε στο στιλ μας προκειμένου να το κάνουμε λίγο πιο ανανεωμένο και ανάλαφρο.

Από παπούτσια μέχρι μαντήλι, τζιν αλλά και τσάντες, είμαστε έτοιμες να υποδεχτούμε και εμείς την άνοιξη με τα παρακάτω δεκατέσσερα fashion tips..

Θα δοκιμάσουμε να φορέσουμε την τσάντα μας στη μέση σαν belt bag

belt bag

περισσότερα >

Τα must have της βαλίτσας για ένα ταξίδι!

Κι αφού σε πείσαμε και έκλεισες εκείνο ταξιδάκι που τόσο ήθελες, άφησες τη βαλίτσα για το τέλος! Είτε τη φτιάξεις μια μέρα πριν το ταξίδι σου είτε νωρίτερα πρέπει να κάνεις μια λίστα με όλα αυτά που θα πάρεις μαζί σου ώστε να μην σου ξεφύγει τίποτα!

Ποια είναι, λοιπόν, όλα αυτά τα βασικά που πρέπει να έχεις μαζί σου όταν ετοιμάζεσαι για ταξίδι;

valita

Ένα μικρό “φαρμακείο”
Όταν ταξιδεύεις καλό είναι να έχεις μαζί σου ένα μικρό φαρμακείο με ένα παυσίπονο,ένα χάπι για το στομάχι, ένα θερμόμετρο και ό,τι κρίνεις βασικό και αναγκαίο. Ποτέ δεν ξέρεις!

Με μέτρο τα καλλυντικά 

περισσότερα >

Έμπνευση στο σπίτι… τα μεγάλα φυτά

0001

0002

Ποια είναι η γνώμη σας για τα φυτά εσωτερικού χώρου;;; Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε όλο και περισσότερες φωτογραφίες από μεγάλα φυτά που διακοσμούν αρκετά δωμάτια του σπιτιού.. Είναι πολύ όμορφα… και δίνουν ένα διαφορετικό αέρα στην διακόσμηση μέσα στο σπίτι.

περισσότερα >

Γιατί να αποφεύγεις τα πλαστικά μπουκάλια

Με τη θερμοκρασία να έχει πάρει την ανηφόρα τις τελευταίες μέρες, είναι λογικό να νιώθετε διαρκώς την ανάγκη να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας.

Τι συμβαίνει όμως αν ανήκετε σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να πίνουν νερό γεμίζοντας ξανά και ξανά πλαστικά μπουκάλια; Έρευνες προειδοποιούν για τους κινδύνους που εγκυμονεί η κίνηση αυτή καθώς το ξαναγέμισμα ενός πλαστικού μπουκαλιού με νερό μπορεί να κάνει μεγαλύτερο κακό στον οργανισμό σας απ΄ότι φαντάζεστε.

Και αν δε μας πιστεύετε δείτε για ποιους λόγους πρέπει να αποφεύγετε τα πλαστικά μπουκάλια.

Μπορούν να απελευθερώσουν δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες στο νερό σας

Όταν τα πλαστικά μπουκάλια εκτεθούν σε καθημερινές φθορές όπως η θερμότητα, δηλαδή σε ένα ζεστό αυτοκίνητο, σάουνα ή πλυντήριο πιάτων, στην UV ακτινοβολία από τον ήλιο, σε μικροκύματα, τα εξωτερικά στρώματα του πλαστικού μπορεί να σπάσουν. Τα πλαστικά που φέρουν τους κωδικούς ανακύκλωσης 3 ή 7 μπορούν να απελευθερώσουν μια χημική ουσία που ονομάζεται δισφαινόλη Α (BPA), ενώ τα πλαστικά που δεν περιέχουν ΒΡΑ (BPA Free) μπορούν να απελευθερώνουν δισφαινόλη S (BPS) .

Και οι δύο αυτές χημικές ουσίες μπορεί να μολύνουν το υγρό που πίνετε από το μπουκάλι σας και έτσι όταν καταναλώνετε ακόμη και μικρές ποσότητες BPA/BPS, μιμούνται το οιστρογόνο, το οποίο μπορεί να αλλάξει τον τρόπο λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος. Στον άνθρωπο, η έκθεση έχει συνδεθεί με χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, του άσθματος και του καρκίνου.

περισσότερα >

Πέντε τρόποι για να αποκτήσεις λευκά δόντια

Ένα λευκό χαμόγελο είναι ο καλύτερος τρόπος για να προσελκύσεις έναν άνθρωπο.. Είτε πρόκειται για άντρα, είτε για γυναίκα, ένα λευκό χαμόγελο σημαίνει ότι ο άνθρωπος απέναντί μας, προσέχει τον εαυτό του και κατά συνέπεια την υγεία του..

Λένε μάλιστα πως δεν υπάρχει καλύτερο αξεσουάρ από ένα αστραφτερό χαμόγελο, με τους περισσότερους να πληρώνουν αδρά τον οδοντίατρό τους για να το αποκτήσουν.

Όμως επειδή οι καιροί είναι δύσκολοι σας αποκαλύπτω παρακάτω κάποιους εύκολους τρόπους για να αποκτήσετε λευκά δόντια και χωρίς να μπείτε σε έξοδα..

maurh-sokolata-1000-1

Φάτε μαύρη σοκολάτα

Απολαύστε μια μικρή μπάρα μαύρης σοκολάτας για επιδόρπιο. Μη ξεχνάτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας αμέσως μετά!

περισσότερα >

Τα λάθη που κάνεις όταν βάζεις concealer!

Το concealer μπορεί να σου σώσει την ζωή και να εξαφανίσει τους μαύρους κύκλους απ’ τα μάτια σου αρκεί να το εφαρμόζεις σωστά!

Ακόμα κι αν σου φαίνεται πολύ εύκολο και γρήγορο να βάζεις concealer κάτω απ’ τα μάτια υπάρχουν μερικά λάθη που κάνεις και πρέπει να δώσεις προσοχή!

Χρησιμοποιείς το ίδιο concealer για τους μαύρους κύκλους και για τα σπυράκια

Δυστυχώς, είναι σπάνιο ένα concealer να καλύπτεις όλες τις ατέλειες! Υπάρχουν concealer που είναι αποκλειστικά και μόνο για τους μαύρους κύκλους και όχι για τα σπυράκια ή για κάποιο άλλο σημάδι στο πρόσωπό σου.

Εφαρμόζεις το concealer σε λάθος χρόνο

περισσότερα >

Οι πιο ωραίες φωτογραφίες του National Geographic για το 2017

Για την τέχνη της φωτογραφίας έχουμε μιλήσει ξανά σε παλαιότερο άρθρο μας.. Στο σημερινό άρθρο μας θα ασχοληθούμε με τις νικήτριες φωτογραφίες του καθιερωμένου πλέον διαγωνισμού του National Geographic Traveler.

Απαθανατίζοντας σκηνές φυσικής ομορφιάς και την αυθεντικότητα των ανθρώπινων συγκινήσεων από όλο τον κόσμο και φέτος, οι φωτογράφοι του Ηνωμένου Βασιλείου κλήθηκαν να υποβάλουν τις φωτογραφίες τους σε μία από τις ακόλουθες κατηγορίες: δράση, φύση, άνθρωποι, αστικά τοπία, φυσικοί σχηματισμοί και βίντεο.

Αστικό τοπίο
eikona7

τοπίο 3

περισσότερα >

Κοιμάσαι στο ίδιο κρεβάτι με τον καλό σου; Σήκω αμέσως!

Πολύ καλά διάβασες στον τίτλο. Ναι, εννοούμε ακριβώς αυτό που φαντάζεσαι. Δεν πρέπει να κοιμάσαι στο ίδιο κρεβάτι με το καλό σου και έχουμε επιχειρήματα για να στηρίξουμε τη θέση μας.

Αρχικά, ο ύπνος είναι ιερό πράγμα. Πρέπει να είναι άνετος, να τον ευχαριστιέσαι και τίποτα να μην σου τον χαλάει. Δεν παίζουμε με αυτά! Είναι ωραία να κοιμάσαι αγκαλιά με τον καλό σου αλλά πες αλήθεια πόσες από αυτές τις φορές που κοιμηθήκατε αγκαλιά έκλεισες μάτι; Καμία!

zeugari

Ακριβώς γι’ αυτό υπάρχουν μερικά σημαντικά ψυχολογικά οφέλη όταν κοιμάστε χωριστά. Ποια είναι αυτά; περισσότερα >

Κολοκυθάκια με τυρί (υπέροχη γεύση)

Είμαστε σε περίοδο νηστείας και είναι αρκετοί αυτοί που έχουν αποφασίσει για όλη την Σαρακοστή να κόψουν το κρέας..Κάποιοι άλλοι απέχουν και από γαλακτοκομικά –αυγά και χαρά στο κουράγιο τους θα πω εγώ ..Το elenifourli.com και για όλη την διάρκεια της νηστείας θα είναι εδώ, για να σας δίνει νέες ιδέες ..και νέες συνταγές για το καθημερινό σας τραπέζι… Σήμερα θα φτιάξουμε μια συνταγή χωρίς κρέας..που βασικό της συστατικό είναι τα κολοκυθάκια… Ξεκινήστε..

περισσότερα >

Οι πιο ωραίες παραλίες για το 2018

Όσο ο καιρός ανοίγει η ανάγκη μας για να πάμε σε κάποια παραλία μεγαλώνει… Άλλωστε οι παραλίες είναι πάμπολλες σε όλο τον κόσμο ενώ ιδιαίτερη θέση στις όμορφες παραλίες κατέχει και η Ελλάδα…

Και επειδή μπορεί ο καιρός να είναι ακόμα κρύος αλλά εμείς μπορούμε να φανταστούμε από τώρα που θα αράζουμε το καλοκαίρι, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας κάποιες από τις πιο ωραίες παραλίες για το 2018, σύμφωνα με το Trip Advisor..

Όπως και κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το Trip Advisor, ανακοίνωσε τα αποτελέσματα των βραβείων «Travellers ‘Choice», τα οποία βασίζονται στην ποιότητα και την ποσότητα των ταξιδιωτικών αναφορών και αξιολογήσεων του κοινού που συγκεντρώθηκαν για την περίοδο 12 προήγουμενων μηνών.

Ας δούμε λοιπόν τις πιο ωραίες παραλίες για το 2018..

Grace Bay, Turks και Caicos

Grace Bay, Turks και Caicos

Baia do Sancho, Βραζιλία

Baia do Sancho, Βραζιλία

περισσότερα >