Ποιες τροφές πρέπει να αφαιρέσω από την διατροφή μου;

Έχεις αποφασίσει να κάνεις δίαιτα και σκέφτεσαι ποιες τροφές πρέπει να κόψεις.

Εννοείται πως αφαιρείς από την διατροφή σου γλυκά και ζάχαρη και προσθέτεις στέβια.

Ποιο είναι το επόμενο βήμα; Φυσικά να κόψεις τους υδατάνθρακες!

Ποιες τροφές περιέχουν υδατάνθρακες που μας «παχαίνουν»;

Σας δίνουμε όλες τις «κακές» τροφές που πρέπει να αποφεύγετε οπωσδήποτε στην καθημερινότητά σας!

Ίσως και χωρίς δίαιτα, να καταφέρετε να χάσετε βάρος μόνο και μόνο επειδή δεν έχετε κακούς υδατάνθρακες στην διατροφή σας!

Ποιες τροφές να αποφεύγουμε;

Ζυμαρικά

Μπίρα

Γιαούρτι με ζάχαρη

Έτοιμοι χυμοί

Μπανάνα

Σταφύλια

Ψωμί

Δημητριακά

Πατάτες

Γλυκοπατάτες

Καλαμπόκι

Aν κάποιο από αυτά το λατρεύετε και δεν μπορείτε να μην τρώτε μία από αυτές τις τροφές, τότε φροντίστε να τρώτε την μικρότερη ποσότητα που είναι δυνατόν, ώστε να μην προσλαμβάνετε πολλούς υδατάνθρακες!

Η δίαιτα δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Τώρα τον ξέρεις και εσύ!

Κάτια

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *