Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ κάπως δυσκολεύομαι να κόψω τα γλυκά αυτήν την περίοδο.
Λίγο τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες της προηγούμενης περιόδου, λίγο που μας άνοιξε η όρεξη, πως να μπεις έτσι ξαφνικά σε πρόγραμμα;
Η λύση κρύβεται στη μαύρη σοκολάτα. Η μαύρη σοκολάτα θα μπορέσει να σε βοηθήσει να κόψεις τα γλυκά, να πάρεις τη γεύση που θες και φυσικά να μην παχύνεις και να μην το παρακάνεις.
Η μαύρη σοκολάτα έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Φυσικά όχι αν το παρακάνεις, αλλά σε μια κανονική σου κατάσταση.
Αν προσπαθήσεις να τρως με λογική, τότε θα δεις μεγάλη πρόοδο στην κατάχρηση γλυκών που κάνεις.
Μάλιστα με την μαύρη σοκολάτα θα λαμβάνεις και θρεπτικά συστατικά που άλλα γλυκά δεν σου δίνουν.
Έχει ιχνοστοιχεία και βοηθά από καρδιαγγειακές παθήσεις.
Φυσικά και έχει όμως βούτυρο και ζάχαρη όμως, για τον λόγο αυτό θα πρέπει να ξέρεις πότε να φας το γλυκό σου και πόσο.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μαύρη σοκολάτα για να φτιάξεις κάποιο γλυκό που σου αρέσει, ώστε να γλιτώσεις περιττά σάκχαρα και λιπαρά, ή ακόμα καλύτερα κουβερτούρα.
Προσέχουμε τα γλυκά που τρώμε και τα περιττά λιπαρά και σάκχαρα. Αγαπάμε το σώμα μας και φυσικά την υγεία μας.