Πώς θα κάνω εύκολο τον ύπνο μου μέσα στον καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο ύπνος μέσα στον καύσωνα είναι κάτι εξαιρετικά δύσκολο. Εγώ ανοίγω-κλείνω το κλιματιστικό, την μια κρυώνω, την άλλη ζεσταίνομαι. Εσείς;

Υπάρχουν λύσεις αν δεν σας αρέσει να κοιμάστε με κλιματιστικό;

Εννοείται πως υπάρχουν λύσεις. Άλλωστε τι κάνουν οι άνθρωποι που δεν έχουν κλιματιστικό, γιατί δεν το αντέχουν;

Σας δίνουμε εύκολες λύσεις για να μπορείτε να κοιμάστε σαν πουλάκι!

  1. Παίρνεις ανεμιστήρα. Βάζεις μπροστά ένα πιάτο με παγάκια, ώστε να περνά ο αέρας από μπροστά τους. Ο αέρας που θα σου φτάνει θα είναι δροσερός!!
  2. Κάνεις πολύ κρύο ντουζ πριν πέσεις για ύπνο. Ανοίγεις τους πόρους σου και δροσίζεσαι. Αυτό θα σε κρατήσει για πάρα πολύ ώρα!
  3. Δεν φοράς βαμβακερά ρούχα. τα βαμβακερά σε ζεσταίνουν και ο ύπνος σου δεν γίνεται ποιοτικός.
  4. Προσέχεις τα σεντόνια σου. Διάλεξε μεταξωτά, για να είσαι πιο δροσερή!
  5. Άσε λίγο ανοιχτό το παράθυρο, ιδίως αν μένεις και σε ψηλό όροφο!

Κοιμόμαστε καλά και ξυπνάμε καλύτερα!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *