Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι ρυτίδες έκφρασης είναι κάτι το οποίο δεν αποφεύγεις εύκολα!
Μεγαλώνοντας οι ρυθμοί του κολλαγόνου πέφτουν και έτσι οι ρυτίδες δυστυχώς αυξάνονται.
Πως μπορείς να μειώσεις λοιπόν την ταχύτητα των ρυτίδων και να εξασφαλίσεις περισσότερο χρόνο στην γήρανση;
Δοκίμασε να κόψεις κάποιες συνήθειες! Ποιες είναι αυτές;
Κόψε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μας γερνά όχι μόνο για τις επιβλαβείς ουσίες που έχει αλλά και λόγω των κινήσεων που κάνεις όταν καπνίζεις.
Μην συνοφρυώνεις όταν μιλάς. Πολλές το κάνουμε αλλά πρέπει να κόβεται!
Μην πίνεις τον καφέ σου με καλαμάκι. Ναι είναι επιβλαβές για τις ρυτίδες.
Το σημαντικότερο όμως όλων είναι να κοιμάσαι καλά και σωστά. Να πέφτεις στο κρεβάτι σου πριν τις 12 και να κλείνεις 8ωρο ύπνο.
Μην ξεχνάς την ενυδάτωση. Πρέπει να χρησιμοποιούμε τα σωστά προϊόντα και να είμαστε πάντα ενυδατωμένες!
Με σωστές συμβουλές η γήρανση του δέρματος θα αργήσει πολύ!!