Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι ιώσεις πια είναι καθημερινό φαινόμενο. Όλοι μας λίγο πολύ κάτι θα “αρπάξουμε”, κάπως θα μας ταλαιπωρήσει.
Προσφάτως και εγώ πέρασα μια ήπια ίωση και στην πόρτα του γιατρού και εκεί ενημερώθηκα, ότι για όλα φταίει το κακό μας ανοσοποιητικό.
Και κάπως έτσι αποφάσισα να ενδυναμώσω το ανοσοποιητικό μου με απλούς τρόπους.
Καταρχάς, το σημαντικότερο είναι να παίρνεις βιταμίνες και δη καλές βιταμίνες.
Επειδή κανείς μας δεν έχει αρκετά φρούτα στην διατροφή του, μπορείς να αγοράσεις κάτι καλό, κυρίως με βιταμίνη D, που το χειμώνα το έχεις σε έλλειψη!
Προσπάθησε να εισάγεις τις σωστές βιταμίνες στην διατροφή σου, με καλή διατροφή αλλά και σωστά συμπληρώματα διατροφής.
Ένας φαρμακοποιός μπορεί να σε καθοδηγήσει, ώστε να λάβεις τα σωστότερα συμπληρώματα διατροφής.
Προτίμησε να πάρεις και βιταμίνες με τζίντζερ που είναι αποτοξινωτικό και άκρως δυναμωτικό.
Μην αφήνεις χωρίς θωράκιση τον οργανισμό σου, γιατί κάποιες φορές καταρέεις χωρίς να το αντιληφθείς.
Πριν φτάσεις σε αυτό το σημείο, θωρακίσου σωστά!