Θα μου πείτε.. πάλι για θερμίδες θα μιλήσεις;;;; Ναι πάλι… Καλοκαιράκι έρχεται και προσέχουμε από τώρα τη διατροφή μας.. όσο μπορεί δηλαδή ο καθένας..
Ας ξεκινήσουμε με τα αγαπημένα μου πιάτα…
1 μερίδα παστίτσιο = 690 θερμίδες
1 μερίδα μουσακάς = 650 θερμίδες
1 μερίδα γεμιστά = 246 θερμίδες
1 μερίδα μακαρόνια με κιμά= 676 θερμίδες
1 μερίδα μακαρόνια με σάλτσα και τυρί= 520 θερμίδες
1 μερίδα σνίτσελ με πατάτες= 520 θερμίδες
1 μερίδα σουβλάκι με πατάτες= 417 θερμίδες
1 μερίδα κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες = 480 θερμίδες
Και συνεχίζουμε….
1 μερίδα ομελέτα = 450 θερμίδες
1 μερίδα πατάτες τηγανιτές = 470 θερμίδες
1 μερίδα αρνί φούρνου με πατάτες= 718 θερμίδες
1 μερίδα μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες = 650 θερμίδες
1 σουβλάκι χοιρινό καλαμάκι = 180 θερμίδες
Τέλος… για επιδόρπιο…
1 Παγωτό πύραυλος = 375 θερμίδες
1 μπάλα παγωτό σοκολάτα= 110 θερμίδες
1 παγωτό ξυλάκι σοκολάτα= 309 θερμίδες
(Cover by Dan Counsell on Unsplash)
Ελένη ♥♥